如何提高精子成活率

您好，精液的质量直接会影响男性的生育能力。其中精子的成活率是一个重要的评判指标。一般在禁欲2-7天内精液常规中精子的前向运动活动率小于32%，那么可以诊断为弱精子症，也就是大家所说的精子成活率低，这个时候需要以及的去用药调理，周期一般是1-3个月，吃点左卡尼汀口服液、维生素E、配合吃补肾强精的中成药，同时自身要注意不熬夜、不喝酒，不抽烟等等。

精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率>85～90%,能定向运动，爬高5cm,畸形精子男子生育能力与精子数目、精子活力成正比,与畸形精子数成反比;要是精液检测结果精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，如何提高精子成活率或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下对生育有直接影响。2原因编辑
（1）炎症。如附睾、精囊及前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。
（2）精液量不足。精子活动余地不多。
（3）精索静脉曲张。睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低。
（4）体内产生抗精子抗体，使精子凝集或制动。
（5）睾丸发育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。
（6）微量元素缺乏。特别是锌缺乏时可影响精子活动力。
（7）支原体感染。支原体黏附於精子尾巴，可影响精子活动力。3测定方法编辑精子成活率低是根据质量，数量，和时间3个参数进行检测的。
（1）一滴精液与一滴0．5%蓝曙红液(用蒸馏水配置)混合。
（2）加入2滴10%苯胺黑(nigzosin)(蒸馏水配置)完全混合。
（3）作精液涂片空气中干燥，400倍显微镜下观察或1000---1250倍油镜下观察。
（4）活精子在红底板上未被染色，而死精子染上红色。数200个精子测出活精子百分率。精子成活率低主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。要求禁欲3～7d后手淫取精，经连续3次以上的精液常规分析提示精子前向运动(a+b级)如何提高精子成活率小于50%或快速直线前向运动的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。或射精后1h，精子活率小于50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或其他影响精子活率的疾病，均可诊断为弱精子症。检查方法导致弱精子症的常见原因有：
1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；
2、精液量少；
[1]3、精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。
要确定是不是死精子，如何提高精子成活率常用下列方法进行检查：取精液1滴置于玻片上，加0.5%蓝曙红液染色，加盖玻片，静置约2分钟，在高倍显微镜下观查，活精子不着色，死精子染成红色。5用药治疗编辑如何治疗精子成活率低容易造成不育情况的发生，除了坚持吃药，补肾强精，提高精子的成活率之外，还要从各方面注意调养。补锌补硒，提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。但是对于缺锌严重的男人来说，服用补锌育之缘制剂是更好的选择。按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之精的滋养，才能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗，可以达到补肾填精的作用。根据肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能够提高性欲，增加生育能力，如：大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。精子成活率与日常生活联系紧密，经常抽烟喝酒的人往往精子活力都会比较弱，还有经常性久坐的人群也会导致精子活力低下。烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力，影响精子活力的因素较多。饮食上以禁辛辣食物为主，可以多吃一些海鲜等食物，在日常生活中，导致精子成活率低出现的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；精液量少；精浆变异。

阴道里的pH值约为4.0，如何提高精子成活率对于微生物和精子而言，这样的环境完全无法生存。虽然精液中含有某些碱性物质（例如精囊腺的分泌液），能够在精子进入阴道时起到一定的中和作用，但射精是一次性的，阴道内的酸性物质却在持续性地产生。所以，停留时间太长就会造成死精！7注意事项编辑1、改变不好的生活习惯，戒掉烟酒。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。2、注意休息，不易过于劳累。男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。3、养成锻炼身体的好习惯，男性免疫能力低，肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。4、注意饮食，多补充些营养。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。因此，男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。5、干净卫生的性生活，也有利于精子的质量。如果夫妻之间的性生活不注意卫生，可引进局部感染，或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。因此，男性应该注重卫生的性生活，才会减少感染，提高精子质量。8成活率编辑研究发现，微量元素锌、硒等，对于精子成活率有一定的影响。如果男性缺乏这两种元素，那么就会影响到精子的活动能力，以及精子的生命力；另外男性的情绪也会对精子产生影响，低落的情绪会使人体分泌不利于精子成长的激素，导致精子生命力下降；还有就是男性抽烟酗酒对精子的生命力也会产生很大的影响；如果男性睾丸长期处在高温下，也会造成精子生命力低下。怎么提高精子的成活率呢？1.平衡营养吸收，补充人体所需微量元素。挑食不但不利于人体的正常发育，而且还会造成人体各种营养元素的确实，所以男性朋友千万不能挑食，要平衡营养元素发展，这样对身体才有好处，同时也能提高精子的成活率。2.戒烟，少喝酒。烟中含有尼古丁，对人体的伤害特别大，也会影响到精子。所以男性朋友一定要及时的戒掉烟瘾。3.注意放松，调整好情绪，保持开朗的心境。研究发现人体在开心的情况下会分泌很多有利于人体发育的营养激素，同时也能分泌出提高精子生命力的激素。所以保持开心对男性来说也非常的有益处。4.加强身体锻炼。健康的身体才能产出高质量的精子。如果身体老是处在病态，那么产生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。5.少去高温的地方。比如说桑拿房或是什么其它的地方。睾丸长期处在高温下会对精子造成不理影响，高温会杀死精子，降低精子的生命力。9如何食补编辑男性若是精子成活率低要补锌，锌在男性生育方面起着不可小觑的作用，富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，所以若是精液中果糖含量低，也容易引起死精症，所以精子成活率低要补果糖，而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。含有镁的食物要多补充，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品，因为镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。多食富含精氨酸的食物也有助于改善精子成活率低的现象，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。怎么提高精子的成活率呢？1.平衡营养吸收，补充人体所需微量元素。挑食不但不利于人体的正常发育，而且还会造成人体各种营养元素的确实，所以男性朋友千万不能挑食，要平衡营养元素发展，这样对身体才有好处，同时也能提高精子的成活率。2.戒烟，少喝酒。烟中含有尼古丁，对人体的伤害特别大，也会影响到精子。所以男性朋友一定要及时的戒掉烟瘾。

有效的补充器官组织生长发育所需要的特殊的营养以后，是促进器官生长发育和增强分泌精子功能提高精子品质的治本之法。还是考虑多补充点含营养物质多的东西吧，构成和强壮修复男性器官组织以及生成都离不开物质。是构成精子细胞的主要物质，这就是为什么把这种营养物质译成的缘故了。据临床报道：给人体补充精氨酸食物后，发现精子数目和活力大大增加，人的精力旺盛，体力得到恢复，减轻疲劳现象。因此，供给不足或因为纵欲过度而被消耗流失的过多肯定就会影响人体器官组织的生长发育和身体健康。欲修复生长发育人体器官组织除了这个就没有别的东西了。在中医药中许多可以“补肾壮阳益精”的东西如海参、对虾乃至动物的茎睾等都是含量很高的东西，就很能说明些问题。这是食补而不是服药的方法，其有效性和安全性当然是无可置疑的了。另外，补充锌营养制剂和维生素E（生育酚）对提高精子品质也有很重要的意义。当然，脱离开蛋白质氨基酸的营养来单独的补充这些东西，就犹如像没有庄稼的田地里施肥一样毫无意义！

男人并不是有精子就有生育能力，精子的质量好与坏直接关系着男性的生育能力，近年来男性精子质量正不断下降，因此，提高精子质量是很有必要的。以下就教男性朋友几个提高精子质量的方法：
　　1、多参加锻炼。多参加锻炼，增加体质，远离肥胖是男性生育的关键。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
　　3、戒烟、戒酒：烟酒是男性生育的克星，研究表明经常抽烟，酗酒的男性大都不能生育。
　　4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，这样可以增加精子的质量，增加生育的机会。
　　5、多吃绿色蔬菜。
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。　　男性朋友在日常生活中要切记以上几点，以免精子质量下降，影响了生育能力。