怎样做能提高受孕的几率

受孕是一个复杂的过程，受多种因素影响，包括排卵规律、性生活时间、身体健康、心理状态、生活习惯等。 1.排卵规律：了解自身的排卵周期很重要。女性可以通过基础体温测量、排卵试纸检测或B 超监测等方法，确定排卵时间，在排卵前后适当增加性生活频率，提高受孕机会。 2.性生活时间：选择在女性排卵期进行性生活，受孕几率相对较高。一般来说，排卵日前两天到排卵后一天，是受孕的最佳时间段。 3.身体健康：保持良好的身体状况是受孕的基础。男女双方都应进行孕前检查，及时治疗潜在的疾病，如妇科炎症、男性生殖系统疾病等。 4.心理状态：紧张、焦虑等不良情绪可能影响受孕。夫妻双方应保持放松、平和的心态，避免精神压力过大。 5.生活习惯：养成健康的生活习惯有助于受孕。规律作息，避免熬夜；均衡饮食，摄入富含营养的食物；戒烟戒酒，减少有害物质对生殖细胞的损害；适度运动，增强体质。 总之，受孕需要夫妻双方共同努力，关注身体和心理的健康，保持良好的生活习惯，并掌握科学的受孕方法。如果长时间未能受孕，建议及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

您好!不怀孕首先要看是否有生育的能力。受孕是一个复杂的生理过程,必须具备以下几个基本条件：①女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出；②男方在同房时能射精,精液中含有正常数量,形态和活力的精子；③女方的输卵管通畅无阻,使精子和卵子能在管内相遇受精；④受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔,并能在子宫内膜里种植下来.同时还要看看双方体内是否还存在免疫性抗体。以上任何一个环节有障碍,均可发生不孕不育，引起不孕不育的原因有150多种同，可同时存在于男女双方,也可只存在于男女任何一方，建议您双方选择专科医院针对不怀孕做检查明确病因针对性治疗祝您健康！G

你先不要着急，首先建议男女双方在排卵期前禁欲三到5天，在排卵期同房试试,男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率.性生活过于频繁也可能影响受孕的。继续努力。如果这样两年，有正常的性生活,没有避孕没有怀孕才考虑不孕症可能。则需男女双方禁欲三到5天上医院检查.男方检查精液分析，女方检查性激素六项、基础代谢率、卵巢功能、免疫学检查等，建议您和您爱人到正规医院做一个全面系统的检查,明确不孕不育的原因,针对性治疗.

在排卵期才容易受孕的。

一般在排卵期内同房怀孕的几率比较大,推算排卵日期的方法有：1.阿基诺法：阿基诺法也称数学公式法,即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日.如果下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排卵日就是第N-14天.虽然月经周期的长短每个人有所不同,即使同一个人各个周期长短也不尽相同,但大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的.所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日.2.宫颈黏液法：宫颈黏液在整个月经周期中都会出现,而且它有着微妙的周期性变化.我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液,黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化.月经刚过,黏液分泌量也逐渐增加,并逐渐变得稀薄而透明,类似蛋清,在排卵前达到高峰,也可以这样说,黏液量最多的一天,排卵的概率最高.此时,用手指伸入阴道深处,沾一些从子宫颈流出的黏液,可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断.排卵后,在孕激素的作用下,黏液的分泌量显著减少,稠厚而浑浊,延展性差,拉丝时容易断裂.了解粘液的变化规律,若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话,你可以很容易找到自己的排卵日.3.中间痛法：有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛.有专家曾调查,有97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此,如有中间痛,则可以认为24小时内将发生排卵.这个方法对有的人来说,可能是最简便易行的办法,缺点是有一小部分人没有中间痛,不能用此法.4.基础体温法：所谓基础体温是指清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的体温.在月经周期中,基础体温呈周期性变化.在月经后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体形成,产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,使体温上升0.3-0.5℃,一直持续到经前1-2日或月经第一日,体温又降至原来水平.由于人的体温会因为一些原因而变化,所以在测定时,必须有正常的生活规律,每天的睡眠应保持在6小时以上,且每天测量时间要大致相同.具体方法：每晚临睡前将温度计甩到刻度下,次日醒来,不活动不说话,拿起温度计,放在舌下,含测五分钟.应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量.将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表.也可以到医院购买一张专门的基础体温表格,按说明将体温一一标上.正常月经周期,将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线.若无排卵,基础体温无上升改变而呈单相曲线.正常排卵妇女,体温升高后应持续12-14日.这张表格作用可是不小.可以用来指导避孕与受孕,协助诊断妊娠,协助诊断月经失调.基础体温上升4日后可肯定已排卵,此时至月经来潮前的10日称安全期.基础体温上升前后2-3日是排卵期范围,易受孕称为易孕期.如果你掌握了这个规律,可以很好的指导避孕及受孕.5.测尿法：可在医生指导下B超监测卵泡,当卵泡达1.8厘米左右时,测尿LH,每2-4小时一次,出现跌峰时可认为是尿LH峰.排卵在峰值出现后的12-24小时内.如果不方便监测卵泡,可以结合以前的月经周期,在预计排卵的前两天,测尿LH,开始间隔的时间可以较大,当尿LH值明显上升时,可以间隔2-4小时监测一次.此方法为半定量性质,操作简单,经济,无损伤,便于自我监测.