你好,经期不建议喝咖啡,因为咖啡含有咖啡因具有提神醒脑,促进血液循环的作用,喝咖啡容易引起月经量的增多,如果有痛经的患者还会增加痛经的程度。经期尽量选用一些易消化的食物。多喝水,也可以多喝红糖水,不要吃生冷冰冻的食物,注意保暖。咖啡一般在人比较疲倦,喝咖啡起到提神的作用。
女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞,月经前喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡里有咖啡因这个大家都知道,但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多,虽然咖啡因容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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