孕 8 个月耻骨痛是什么原因及如何应对

孕 8 个月耻骨痛较为常见，原因包括胎儿增大压迫、激素变化、耻骨联合分离、缺钙、孕妇体重增加、活动姿势不当等。 1.胎儿增大压迫：孕晚期胎儿体积增大，对耻骨联合处造成压力，引起疼痛。 2.激素变化：孕期体内激素水平改变，尤其是松弛素分泌增加，使耻骨联合处的韧带松弛，稳定性下降，易产生疼痛。 3.耻骨联合分离：耻骨联合间隙超过正常范围，导致疼痛明显，活动受限。 4.缺钙：孕妇若钙摄入不足，影响骨骼健康，可能引发耻骨痛。 5.孕妇体重增加：体重增长过快过多，加重耻骨负担。 6.活动姿势不当：如长时间站立、走路姿势不正确等，也会导致耻骨疼痛。 总之，孕 8 个月耻骨痛是多种因素共同作用的结果。孕妇应注意休息，避免过度劳累，补充足够的钙和营养。若疼痛严重影响生活，应及时就医。

我从34周也有这种情况，问过医生，说很正常。所以只能忍着。现在38周多了，可能习惯了，觉得没那么疼了。就是有时候睡觉时压着会疼。宝妈也要忍着点吧。

可能是缺钙呀，一般到28周就要开始补钙了，这个月份是胎儿骨骼吸收钙质最多的时候。身体的钙是供应不上的，必须补钙。

您好，在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩之进行，因此耻骨联合分离几乎会生在所有妊娠的女性身上。但在有些孕妇，可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛；或因骨盆的排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生。一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善。