心情忧郁了,这个及时的调解一下就可以的,比如说你可以分析一下忧郁的原因,自己写一下日记记录一下,不要闷在心里,这也是一种解压的有效方式,也可以找一下自己的好朋友,知心家人等尝试去诉说一下,或者是通过自己日常喜欢的一些兴趣活动,运动的方式来改善情绪。只要注意减少独处,不要让自己沉浸在忧郁当中就可以。
忧郁症,也被称为「心的感冒」,近年来,在高压力社会中,几乎已成为最流行的精神文明病,而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪,最需要卫教预防,也最盛行的疾病之一。世界卫生组织等的研究表明,平均每一百人中就有三人患有忧郁症,其中因为忧郁症所带来的身体疾病,甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活,也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧,如没有有效治疗,症状会持续数周、数月,乃至数年之久,
你好,不管是在生活中还是在工作中,偶尔心情不好是正常的事情,不要想那么多,给自己放松一下吧,出去散散心,找朋友聊聊天,出去看看风景,让自己彻底的放松下,
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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