阴道干涩应如何有效调理

阴道干涩可能由激素变化、心理因素、炎症感染、缺乏维生素、过度清洁等原因引起。调理方法包括饮食调整、心理调节、药物治疗、改善生活习惯、局部护理等。 1. 激素变化：女性体内雌激素水平下降可能导致阴道干涩，尤其是更年期女性。可在医生指导下补充雌激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。 2. 心理因素：压力、焦虑等不良情绪可能影响阴道分泌物分泌。要学会放松，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 3. 炎症感染：阴道炎等妇科炎症可能引发。需就医明确病因，如细菌性阴道炎可用甲硝唑栓，霉菌性阴道炎可用克霉唑栓等。 4. 缺乏维生素：维生素 B2 缺乏可能有关。可适当补充，多吃乳制品、动物肝脏、鳝鱼等。 5. 过度清洁：频繁使用洗液冲洗阴道会破坏阴道内环境。应使用清水清洁外阴即可。 阴道干涩的调理需要综合多种方法，并且要注意个人卫生，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院妇科就诊。

女性分泌物少导致阴道干燥的原因可能是工作太忙、精神压力过大、或担心避孕失败，怕怀孕等心理压力；或服用某种药物引起了性欲下降，使阴道分泌物减少。如果性交前的爱抚工作做得不够，包括接吻和用手对女性的乳房或其他敏感部位刺激不够，也会造成女方没有完全放松，遇到阴道干燥的情况。要将性生活停止一下，双方都放松一下，然后，由男方刺激女方的阴蒂或乳头等部位，并结合引导女方产生性幻想。除了心理治疗外，药物治疗也是一种好法，如乾坤调经丸，对治疗阴道干燥症，提高性兴奋度均有很好的效果。祝你健康！医生询问：

阴道干涩,有可能是因为缺乏维生素B2.首先是食疗,多食些富含维生素B2的食物即可,如奶类及其制品,动物肝肾,蛋黄,鳝鱼,胡萝卜,香菇,紫菜,芹菜,橘子,柑,橙等.如果症状比较严重,也不可怕,可按时适量服用维生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),至症状改善后停药,可以把前戏变得更温柔,更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚.也可以尝试水溶性润滑剂也是不错的选择

别杞人忧天，没事的。叫你老公耐心点，多些前戏就可以了。如果不行，也可以试着买点润滑剂啊，不用不好意思的，都当妈了。在性用品商店都有卖的，叫你老公去卖，男人的脸皮厚些嘛。

造成阴道干涩的原因有.生素B2与性生活的质量密切相关,当人体缺乏维生素B2时,人体腔道内的黏膜层就会出现问题,造成阴道壁干燥,阴道黏膜充血,溃破,直接影响性欲.医生建议,不妨多喝牛奶补充维生素B21,性兴奋不足.　　女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩.　　2,避孕药　　对于个别人而言,长时间定期服用避孕药,药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用,让女性的性生活也没了生机.　　3,心理压力　　工作,生活压力都会造成性欲低下,性唤起迟滞,阴道干涩.　　4,内分泌失调　　过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,也会导致阴道分泌物减少.　　5,阴道炎　　如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会充血,导致分泌物减少.　　6,性冷淡　　因为长期,反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱,快感也会消失得无影无踪.　　7,饮食不均衡　　除了阴道干涩之外,如果女性还伴有口角发炎,皮肤干燥,脱屑的状况,则表明饮食不均衡,尤其可能缺乏维生素B2.这一状况会导致阴道壁干燥,黏膜充血,甚至溃破.　　8,过度清洁　　不少女性认为白带很脏,经常反复做阴道深度冲洗.不过,正是这样的过度清洁,导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌,结果出现阴道干涩.　　女性阴道“保湿”的六个方法　　1,如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量.　　2,有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转.　　3,爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,但一定要避免做阴道冲洗.　　4,尝试水溶性润滑剂也是不错的选择.有调查显示,美国67%的夫妇都在使用这种产品.它刺激性很小,能让人放松心情享受性生活.必要时,也可以使用外用雄激素,如涂抹睾丸酮软膏,以帮助缓解干燥问题.　　5,给性器官保湿,其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题.对于性唤起不足的女性来说,一定要跟伴侣充分交流,让他把前戏变得更温柔,更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚.　　6,更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激素.小贴士：富含维生素B2的食物：奶类及奶制品,动物肝肾,蛋黄,鳝鱼,胡萝卜,香菇,紫菜,芹菜,橘子,橙子等.如果症状比较严重,可按时适量服用维生素B2片,每日三次,每次10毫克（2片）,直至症状改善后再停药.