晒太阳有什么好处

带宝宝晒太阳是有好处的,但最佳时间是上午9-10点左右,下午4-5点左右,这个时段红外线相对比较低,紫外线增强,有利于促进宝宝储备维D,同时有利于宝宝骨骼正常钙化,但要注意:1.要带宝宝在阳台或户外享受阳光浴,不要隔着玻璃晒太阳,紫外线是很少能穿过玻璃2.不要第一次就带宝宝晒很长的时间,最初可以几分钟,慢慢的增加晒太阳的时间,冬天的话更不宜一次时间太长,怕宝宝感冒.3.不要给宝宝带帽子、手套等，要让宝宝尽可能的暴露皮肤，这样才可以更好让阳光与皮肤接触;

您好，根据您的描述，建议晒晒太阳。可以在上午十一点之前或者下午3点之后，不要在中午晒太阳，因为中午的紫外线太强。不用打伞。晒太阳有利于体内合成维生素D，以促进钙的吸收。晒太阳可以延缓衰老，其中起作用的也是维生素D。另外，晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

你好，分析上述情况晒太阳对孕妇很重要，因为体内的维生素D是皮肤内T-脱氢胆固醇在紫外线照射下生成的。孕妇如果缺乏维生素D，不仅会给孕妇带来严重的健康问题，而且会影响胎儿的正常发育。按上述情况一般来说，孕妇每天在室外晒太阳半小时左右，皮肤生成的维生素D即可满足孕妇的生理需要。孕妇晒太阳，最好选择在上午或午后，要避开正午阳以免晒伤皮肤。希望我的回答能够帮到你，祝宝宝健康成长

您好，随着孕龄的增加，钙的需要量也会随之增加的，所以不仅仅要从食物和钙制品中摄取，还需要晒晒太阳，促进钙的吸收，否则光补钙不吸收还是没有效果的。缺钙的主要表现可能包括腰背酸痛、四肢麻木、肌肉痉挛等，所以你需要注意观察，如果出现以上症状的话那么就说明你需要增加钙的吸收了，否则会影响胎儿的生长发育的。

孕妇经常晒太阳，对于胎儿脑健康有很大好处。因为孕妇经常晒太阳会补充维生素D，对胎儿的发育有好处孕妇晒太阳，冬天每日一般不应少于一个小时，夏天需要半个小时左右，以获得足够的维生素D。建议不要再阳光很强的时候容易的皮肤病，祝健康