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哺乳期如何选择合适的钙片补钙
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2024-10-20 18:10 -
病情描述：
哺乳期补钙吃什么钙片
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回答1
哺乳期女性补钙很重要，可选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时要考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型及是否添加维生素 D 等。 1. 钙含量：不同钙片的钙含量有所差异，如碳酸钙的钙含量较高。 2. 吸收率：乳酸钙和葡萄糖酸钙相对更容易吸收。 3. 安全性：优先选择正规厂家生产、质量有保障的产品。 4. 剂型：咀嚼片方便服用，液体钙更容易吸收。 5. 添加成分：含维生素 D 的钙片能促进钙吸收。 6. 个人体质：有些女性可能对某些钙片成分过敏或不耐受。 总之，哺乳期女性在选择钙片时要综合考虑上述因素，建议咨询医生或药师的意见，以确保选择到适合自己的钙片。
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回答2
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回答3
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回答4
可以口服钙尔奇D片。多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
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