经常吃黑芝麻蜂蜜,可以治疗便秘有效果。这些有润肠通便的效果。吃阿胶和香蕉也有润肠通便的作用。此外还有甘蔗梨子,红薯,这些都可以润肠通便,治疗便秘。还有白萝卜。还有芋头。经常便秘的人可以吃上面所说的这些食物。就可以有效的治疗便秘。效果是可靠而且安全的。
对于便秘食疗方法有哪些这个问题需要重视,关于便秘食疗方法有哪些这个问题为你解答如下:
1、土豆(250克),捣烂后挤汁,加入蜂蜜适量,每日早晨空腹服用。
2、豆腐渣(50克)、温开水(200毫升),倒入玻璃瓶中,加入蜂蜜与柠檬汁,用汤匙不断地调匀,每日饮用1杯。
3、南瓜(120克),切成方块,煮熟后加(400毫升),装在瓶中,放在冰箱中保存,每天饮用1次。
4、猪血(200克)洗净切块,菠菜(250克)加水(500毫升)煮熟,加入调料,分1-2次服用。
5、将酸奶(150毫升)倒入玻璃瓶中,再加入绿茶叶粉末(2匙)及适量的蜂蜜,每日1-2次,空腹时饮用1杯。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院