我可以给你说说,你应该多吃富含维他命C的新鲜水果,摄取含维他命E的蛋黄、肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等,以及含维他命B群的全榖类、牛奶、酵母、海藻、核果类等,也可增加免疫力,促进血液循环、改善脸部潮红,减轻沮丧、倦怠及情绪不安。肩周酸痛可以用(颈肩松按摩膏)涂抹与疼处,按摩小许就可减轻酸疼,坚持用好了不反复。除了补充雌激素外,更要每天补充足够的钙质,更年期妇女每天的钙质补充量应该要达到1500毫克,含钙较多的食物:牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁鱼、鲑鱼、小鱼乾、芝麻、绿色蔬菜。
您好,肩周炎可以热敷按摩理疗日常要注意肩部保暖不要受凉.经常地适当运动可做柔软体操太极拳八段锦等不仅使局部血液循环畅通还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能从而预防或减少肩周炎的加重.如弯腰垂臂摆动旋转正身爬墙侧身爬墙拉滑车等.药物建议服用曹清华胶囊,纯中药胶囊制剂,散寒除湿,活血止痛,用于痹症寒湿闭阻,淤血阻滞引起的关节疼痛,关节肿胀等。其对颈椎病、腰间盘突出、骨质增生、肩周炎、强直性脊柱炎等风湿骨病均有一定疗效,一次3粒,一日3次。祝您早日康复。
1,肩周炎主要要加强身体的功能锻炼和避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.
肩周炎俗称五十肩,即在50岁左右的人中较为常见。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
肩部疼痛,可为阵发性或持续性,急性期时疼痛剧烈,夜间加重,活动与休息均可出现,严重...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
前俯后仰,双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
自限性:一般在12-24 个月左右可自愈,但60%不能恢复到正常功能水平。 发病情况...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
肩周炎的治疗方法很多,有中医方法也有西医方法,中医方法常见的有:中药治疗、按摩手法...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
现在许多人都会得肩周炎,肩周炎多是由于人...
肩周炎有哪些有效的治疗方法?相信对肩周炎...
肩周炎这种疾病在日常生活当中相当普遍,轻...
肩周炎有哪些治疗方法,牵引治疗可以治愈肩...
目前,患肩周炎的主要原因是年龄的增长,调...
肩关节周围发炎,一般称之为肩周炎。人们往...
肩周炎是常见的一种疾病,也是高发性的一...
肩周炎是一种主要以肩关节处出现疼痛和活动...
肩周炎常见的临床症状:
肩周炎患者在饮食上要注意些什么呢?下面我...