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上臂严重骨折术后如何开展康复训练
疾病：虫咬皮炎提问于 2016-05-26 09:52 -
病情描述：
上臂严重骨折术后如何开展康复训练
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回答1
上臂严重骨折术后的康复训练包括关节活动、肌肉力量增强、平衡训练等。关节活动如屈伸肘腕关节，肌肉力量训练可借助哑铃，平衡训练能预防摔倒，还有物理治疗促进恢复。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.关节活动：进行肘关节和腕关节的屈伸、旋转练习，逐渐增加活动范围。
2.肌肉力量增强：初期可进行等长收缩训练，后期借助轻哑铃进行抗阻练习。
3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡能力，降低摔倒风险。
4.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗等，缓解疼痛，促进血液循环。
5.日常生活训练：尝试穿衣、梳头、拿物等动作，恢复上肢功能。
康复训练需循序渐进，避免过度劳累和受伤，如有不适及时就医。-
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