测量基础体温判断有无排卵,需掌握正确测量方法、了解正常体温变化规律、选择合适测量工具、保持测量时间一致、观察体温曲线特征等。 1. 正确测量方法:每天睡醒后,在未进行任何活动前测量口腔温度,将体温计放在舌下 5 分钟,记录读数。 2. 正常体温变化规律:排卵前基础体温较低,排卵后体温升高 0.3 - 0.5℃,持续 12 - 14 天。 3. 合适测量工具:选用专门的基础体温计,其精度较高。 4. 保持测量时间一致:尽量每天在相同时间测量,以减少误差。 5. 观察体温曲线特征:若体温呈双相型,即有低温期和高温期,提示有排卵;若体温单相,无明显变化,可能无排卵。 准确测量基础体温并分析其变化,对判断排卵情况有一定帮助,但并非绝对准确。如有备孕需求或排卵异常,建议咨询医生,结合其他检查综合判断。
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