怎样有效预防和治疗冻疮？

冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。预防和治疗冻疮需注意保暖、促进血液循环、保持皮肤湿润、加强锻炼、合理饮食等。 1. 保暖：外出时穿戴足够保暖的衣物，特别是手脚、耳朵等易受冻部位。 2. 促进血液循环：经常揉搓易冻部位，每晚用热水泡脚、泡手。 3. 保持皮肤湿润：使用保湿霜，防止皮肤干燥开裂。 4. 加强锻炼：增强体质，提高身体的耐寒能力。 5. 合理饮食：多吃温热、富含维生素的食物，如羊肉、红枣、胡萝卜等。 6. 药物治疗：外用冻疮膏、维生素 E 软膏、多磺酸粘多糖乳膏等。若冻疮出现破溃，可使用莫匹罗星软膏预防感染。但使用药物需遵医嘱。 总之，预防冻疮要从日常生活细节入手，一旦出现冻疮要及时采取有效措施治疗。

之所以会出现冻疮，往往与局部的血液循环不良有关。像你的情况来看的话，就是如此，往往一些药物只能起到治标作用而不能治本，想要康复，每天坚持在容易起冻疮的地方用力去按摩，加强此处的血液循环就会好一点的，可以试试。

您好，出现冻疮的情况，千万不要用热水浸泡患处。您可以用十滴水每天擦患处，就有不错的效果。平时一定要多注意参加户外运动，锻炼身体，增强体质，增加血液循环，如果冻疮破溃，可以敷点抗菌素软膏、鱼石脂软膏等。

你的情况考虑如果是冻疮的话，一定要注意保暖，可以在现在就开始进行预防了可以每天坚持涂抹护手霜，并且最好注意保暖，不要受凉，如果冻疮严重的话可以用辣椒水进行洗手，每天坚持会有好转的

平时要经常进行耐寒锻炼，坚持户外活动，可常常搓手、搓脚、搓脸，改善冻疮好发部位的血液循环，增加肌体的耐寒力，以抵御外寒。当天气太冷时，户外的活动时间要短。变换季节时，应注意保暖。平时也可进行局部冷温水浴，即将双手或双脚在10℃的冷水和38℃的温水中交替浸泡。经常换洗鞋袜，以保持干燥、清洁。鞋袜、手套的大小要合适，不能过紧，使血液循环畅通。手脚的暴露部位可抹些哈蜊油或防冻油，防止皮肤皲裂。