健康指导:您好,如果说补钙的话,骨头汤并不是最佳的食补食物。这是因为骨头汤中虽然含有的钙量比较多,但是可以吸收的很少,第二就是骨头汤中含有油脂很多,而促进钙质吸收的维生素D比较少,加上汤水量大,每碗汤中的钙就相对少了。如果真的想靠骨头汤来补钙的话,建议您在熬煮的时候加入醋来帮助钙的溶出,同时撇去上层油脂,配合维生素D片来加速吸收。此外,除了骨头汤,奶制品、豆类、虾米、紫菜等含有钙很多且比较容易吸收。
你好,骨头汤内含有一定量的营养物质,如蛋白质和脂肪等,对人体健康是有益的。但骨头汤里的钙含量微乎其微,更缺少具有促进钙吸收的维生素D。如果仅靠喝汤来满足补钙的话,那至少每天要喝400碗骨头汤,因此单纯靠喝骨头汤达不到补钙目的。其实科学的补钙方法很简单,只要遵循科学、合理的饮食原则,采取多样化、均衡的膳食,在日常饮食中多注意奶类、豆制品的摄入即可。
一般及时治疗,临床症状和体征会逐渐减轻或消失,对患者影响不大。但如果遗留畸形,特别...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病主要为后天维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱引起,不会遗传。软骨病又叫骨软化症即...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
一方面,为现症患者受到的危害,表现为维生素D缺乏带来的PTH功能亢进和钙、磷代谢失...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病也叫佝偻病,在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病,是婴幼儿时期常见的一种营养...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
佝偻病主要的致病原因是缺乏维生素D,由于婴幼儿生长快,且户外活动少,日照时间短,是...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
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治疗的关键在于补充维生素D,原则上应以口服为主,一般剂量为每日2000IU~40...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病也叫佝偻病,是一种由于缺乏维生素D...
佝偻病是婴幼儿时期常见的一种营养缺乏症,...
对两岁以下儿童来说,佝偻病是他们的高发病...
佝偻病(Rickets)俗称缺钙,在婴儿...
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佝偻病(Rickets)俗称缺钙,在婴儿...
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椎体骨软骨病包括原发性脊椎骨骺炎和继发性...