皮肤干燥适合吃哪些水果

皮肤干燥可能由环境因素（如气候干燥、风大等）、不良生活习惯（如饮水少、睡眠不足等）、缺乏维生素、年龄增长、某些疾病（如鱼鳞病、干燥综合征等）引起。若皮肤干燥严重，建议就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.苹果：富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于保持皮肤水分。
2.香蕉：含有丰富的维生素B6，能促进皮肤细胞代谢。
3.橙子：维生素C含量高，可增强皮肤的抗氧化能力。
4.草莓：有多种维生素和矿物质，能滋养皮肤。
5.梨：水分充足，能为身体补充水分，间接改善皮肤干燥。
6.猕猴桃：富含维生素E和多种氨基酸，对皮肤有滋养作用。
合理饮食，多吃上述水果，对改善皮肤干燥有一定帮助，但还需注意保持良好的生活习惯。

对于皮肤干燥吃什么水果这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的皮肤干燥吃什么水果这个问题我来为你解答如下：人体皮脂与汗水的分泌明显减少，皮肤相对变得干燥而引起脱皮。另外，除了皮肤干燥，一些人还会出现口唇脱皮，这可能是唇炎或口红等其它物质过敏而引起的脱皮现象。“除了病理上的皮肤干燥，一般的皮肤干燥脱皮在临床上没有治疗方法，只能从保健上补水防止脱皮，多吃一些水分丰富的食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。”侯芳说：“平时要多喝水，以增加皮肤的水分供给。除此以外，还要多吃猪肝、鸡蛋及鱼肝等食品，以保证维生素A等的供给，要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。意见建议：推荐两种水果。一个是西红柿。营养很丰富，美容养颜方面的作用尤其突出，皮肤干燥多吃吃有好处的噢。另一个是猕猴桃。美容圣品之一，很多人都喜欢的呢，呵呵，不用多说。其实大多数的水果都有很高的营养价值，多吃水果不管是对身体还是皮肤都有很大帮助的。

经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。也能使皮肤美白哦。将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效

应对皮肤干燥的方法：多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。　　确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。杨桃里含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽。c.e.本草蜂胶睡美睡眠面膜　　　　蜂胶睡美睡眠面膜是C.E.本草药妆的一款，它是非常适合夜间使用的免洗面膜，能够为肌肤提供一整夜的滋润呵护。

这是皮肤干燥，是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象.其症状主要为皮肤发紧,个别部位干燥脱皮,洗澡过后全身发痒皮肤干燥可以多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物,另外要减少洗澡的次数