一岁多宝宝缺钙应如何食补？

一岁多宝宝缺钙，可通过饮食补充，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜、坚果等。 1.奶制品：牛奶、羊奶、酸奶富含钙，是宝宝补钙的优质选择。 2.豆制品：豆腐、豆干等豆制品钙含量较高，利于宝宝吸收。 3.海鲜类：虾、鱼等富含钙质，能为宝宝提供所需钙元素。 4.蔬菜类：菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，也含有一定量的钙。 5.坚果类：杏仁、腰果等坚果，是宝宝补钙的辅助食品。 总之，一岁多宝宝缺钙，家长可在日常饮食中合理搭配上述食物，帮助宝宝补充钙质。但如果缺钙严重，建议及时就医，在医生指导下采取相应措施。

如果宝宝爱吃可以多吃海苔，既当零食又补钙，平时饭菜放点虾皮，食补强于药补，多户外活动…

食补和药补同时进行。给宝宝补充乳钙，然后多吃含钙高的食物。如骨头汤。海鲜等。

呵呵，迪巧的钙片挺好的，再就是哈药六厂的，伊可新也行啊。

一岁的孩子，生长迅速辅食不规律，所以很容易出现缺钙的情况，需要补钙以及口服促钙吸收剂。宝宝补钙主要是补充促进钙吸收的维生素D，可口服水溶性液体维生素D，口感好宝宝易于接受，或者迪巧颗粒也可以。平时可以多带孩子外出晒晒太阳，紫外线可以促进皮肤内维生素D转化。

你好,小宝宝缺钙,可以两个药物配合使用,有人会说,钙片里都是钙,补钙效果肯定最好（比如龙牡）.其实不尽然.钙片中的钙多为无机钙（碳酸钙）或有机钙（葡萄糖酸钙）等,这些人工合成钙制剂的吸收率并不如乳钙理想.乳钙的吸收率可高达40%,而一些有机钙的吸收率只有20%左右.无机钙的吸收率虽说和乳钙相差无几,但对肠胃刺激较大,尤其不适合肠胃功能本来就比较虚弱的中老年人和儿童.因此,通过含钙量高的食物,如富含乳钙的配方奶粉等,是补钙最好的选择.维生素D是钙被骨髓吸收的载体,钙之缘片内含维生素D,可使钙吸收成倍增加.