你好。膝关节是人体最大最复杂的关节,是人体运动,负重的重要关节。膝关节内侧和外侧都是有相应的内外侧支持带来组成的。损伤膝关节后就有可能完成内外侧支持带的损伤,出现膝关节内测或者外侧的疼痛不适。对于有明确的外伤史,症状比较明显时建议行膝关节核磁检查,进一步明确有无膝关节韧带损伤以及损伤的程度。疼痛严重时暂勿负重,休息为主。
常见于半月板损伤,或膝关节炎,或骨性关节炎,请到医院骨科检查确诊,对症治疗芬必得口服,祖师麻片口服。预防:
1、避免在潮湿处睡卧,膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、坚持做双侧股四头肌的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。
你好,建议您去医院骨科看一下,拍一个膝关节的片子,同时做一个膝关节磁共振检查,排除一下半月板损伤,如果只是单纯的韧带损伤,建议您注意休息,避免过度的劳累负重和剧烈运动,天气变化时注意保暖,贴一段时间外用的活血化瘀消炎止痛的膏药治疗。希望我的回答能够帮助到你。祝健康!
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