宝宝缺钙应如何科学有效地补钙？

宝宝缺钙可通过饮食调整、补充钙剂、增加户外活动、保证充足睡眠以及定期体检来改善。 1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海鲜（虾、鱼）等。 2.补充钙剂：可选用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等，但需遵医嘱。 3.增加户外活动：适当晒太阳，促进维生素 D 合成，有助于钙吸收。 4.保证充足睡眠：利于生长激素分泌，促进骨骼发育。 5.定期体检：监测血钙水平，以便及时调整补钙方案。 总之，宝宝补钙需要综合多种方法，家长要关注宝宝的生长发育情况，如有异常及时就医。

宝宝出生1个月后就可以补钙了。所以妈妈现在可以给宝宝补鱼肝油和钙剂了。婴儿时期，妈妈最好给宝宝用液态的钙剂，比较容易吸收。另外，平时带宝宝到户外适当的晒晒太阳，可以促进钙吸收。

吃钙片和喝口服液是方法，但是级的补钙要加维生素D，只有把钙真正吸收了，才能说是做好了吃药只是其中的一部分现在天气越来越暖和了，多带宝宝出去晒晒太阳，这样有助于钙的吸收啊！

这种情况的话是的积极的补钙的主要是葡萄糖酸钙等，同时吃点维生素D。请问宝贝是喝母乳还是？

在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。补钙还是以食补为佳给宝宝补钙非常重要，这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂，虽然有些广告中称其吸收率很高，但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张——补钙还是以食补为佳。还可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。另外还要多运动，多晒太阳。