培养宝宝良好的饮食习惯(1)让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜,这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。 (2)当宝宝吃得很好的时候要表扬他。 (3)给宝宝提供健康零食,宝宝每天消耗大量的能量,因为他们每天动来动去,所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量,比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。 (4)不要给宝宝吃快餐食品,如果在就餐时间带着宝宝出去转转,您最好随身带一些健康食品,这样您就不必依赖快餐店了,薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品,而且含有很多添加剂,应该避免食用。 (5)别把甜食当奖励。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜,自己首先要大量吃这些食物以给立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食,并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食,并使他们长出龋齿),不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价,这会形成一个难以改变的习惯。 (6)给宝宝喝的饮料中,水是最佳和最提神的,所以要把水作为首选饮料。如果宝宝的食欲不是很好,在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料,因为喝这些东西会使他感觉不到饿。
孩子经常不爱吃饭,整天要追着喂,这很有可能是消化不好引起,你可以给宝宝煮一些山楂水喝开开胃试试看。当然也有可能是缺锌引起的,缺锌会引起孩子不爱吃饭、挑食厌食等等表现,您可以通过食物来补锌,给他吃些动物肝脏和海鲜类食物,为孩子服用新稀宝牌锌硒宝是最好的选择,可以更好的帮助孩子改善肠胃健康,其中零食吃多了,那肯定是不行的,一定要控制好。
你好,这个年龄段的孩子厌食有2种原因:一种是缺乏微量元素引起的,另一种就是孩子消化不良导致的。如果不缺乏微量元素那就可以给孩子服用助消化类药物!给孩子抽血检查一下微量元素,缺什么补什么就可以改善的
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