月经期间出现痛经应如何应对？

您好,您好!痛经的原因月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经.多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天.月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常.腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛.因此,与月经无关的腹痛,不是痛经.痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同.原发性痛经的原因为子宫口狭小,子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经.有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛.继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位,盆腔炎,盆腔充血等.近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经.因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗.痛经的饮食调养妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”.痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解.本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一.中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致.临床常见有气滞血瘀,寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症.饮食疗法能起到较好的防治作用.痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等.身体虚弱,气血不足者,宜常吃补气,补血,补肝肾的食物,如鸡,鸭,鱼,鸡蛋,牛奶,动物肝肾,鱼类,豆类等.

月经时痛经可能由多种原因引起，如前列腺素合成与释放异常、精神紧张、子宫发育不良、子宫内膜异位症、盆腔炎等。 1.前列腺素合成与释放异常：月经期间，子宫内膜合成前列腺素增多，引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。可通过热敷腹部、喝红糖水等方式缓解。 2.精神紧张：精神压力大、焦虑等不良情绪可能导致痛经。要注意放松心情，适当运动，如散步、瑜伽。 3.子宫发育不良：子宫发育不佳，经血流出不畅，易引发痛经。必要时需就医进行相关检查和治疗。 4.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，经期异位内膜出血刺激局部组织引发疼痛。治疗可能包括药物治疗，如布洛芬、萘普生、甲地孕酮等。 5.盆腔炎：盆腔炎症刺激导致痛经。需使用抗生素治疗，如头孢曲松钠、甲硝唑等。 痛经原因多样，如果痛经严重或持续不缓解，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。

痛经（dysmenorrhea）,是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者.分原发性和继发性两种.经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经.继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症,盆腔炎,肿瘤等.　要合理营养,补充维生素E类食品.维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚,麦胚,蛋黄,豆,硬果,叶菜,花生油,香油等.根据痛经不同表现的辨证需要,分别给予温通,顺气,化瘀,补虚的食品.温经散寒的食品如红糖,生姜,小茴香之类.气滞血瘀者,应吃些活血通气的食物,如芹菜,荠菜,菠菜,香葱,香菜之类.身体虚弱,气血不足者,宜吃些补气血之品,如鸡,猪肝,猪血,牛肝,核桃仁,荔枝,桂圆,大枣,山药等.　　除此,还应避开容易引发或加重痛经的食物：奶油,冰淇淋,鸡蛋,糖,面包及面粉制品,咖啡,红茶,巧克力等.　　缓解痛经的食物包括：豆类,芹菜,黄瓜,番茄,洋葱,马铃薯,菠菜,萝卜,小麦,芝麻,核桃,杏仁,苹果,葡萄,鱼类等.缓解女性痛经的食疗方法　　1,玄胡益母草煮鸡蛋：　　玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个.将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋.　　具有通经,止痛经,补血,悦色,润肤美容功效.　　2,乌豆蛋酒汤：　　乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升.将乌豆与鸡蛋加水同煮即可.具有调中,下气,止痛功能.适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效.

月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经.多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天.月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常.痛经时泡一个热水袋捂在下腹部,或者将手掌放在下腹部顺时针逆时针各揉50次力度要适量,感觉到皮肤和组织随着手在转.经期不要吃刺激性和凉的食物.痛经很多是由于子宫肌肉痉挛引起的.建议在经期前一周去当地正规医院的针灸科进行治疗,会有很好的效果.也可用月经专用药物治疗..祝早日康复!

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