你好,经期可以喝双皮奶,酸奶,芒果的,月经期间要停止性生活,禁止阴道内用药,以免引起感染,月经期间要注意腹部保暖,避免着凉,不要吃冷饮,有痛经症状出现时,可以使用热水袋热敷腹部,月经期间要注意个人卫生,穿棉质内裤,使用合格卫生巾,每晚用温水清洗外阴,多吃蛋白质丰富的食物,忌食辛辣刺激性食物。
月经期间应在精神上要保持愉快乐观,不要无端地烦恼;要适当休息,避免负重;在饮食上宜温热,忌寒凉;在起居上宜安静舒适,忌坐卧湿地或涉水淋雨;内裤和月经带要勤洗,卫生纸(巾)要勤换;适当洗澡,但勿太频,以防感冒。在月经期间应该增加营养,这样食物是可以吃的,对月经没有影响。
当然可以啦。自己会做双皮奶,小孩多有口福啊。比外面的干净多了。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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