有规律的生活作息,愉快的就餐环境有助于培养孩子食欲和良好的进餐速度。不断地变换饭菜品种,调整烹调口味,可调动孩子胃口,不宜对孩子大声训斥或打骂,也不要听之任之。家长应弄清孩子厌食的原因,若确实是食欲不佳,应通过变换口味鼓励孩子适当进食,经过一、二顿调整后,孩子的胃口会逐渐恢复;若是孩子习惯问题,家长更应有足够的耐心去纠正,以身作则,让孩子在就餐过程中逐步培养出良好的习惯。
一个是吃饭的环境要准备;不要边看电视边吃饭,这是一个很不注意的坏习惯。另外,有的孩子吃饭就是那种细嚼慢咽型,不要催促孩子;另一个是有带动最好,以比赛的方式;或有其他的小朋友一起进餐,这样,大一点的小孩子就是她最好的榜样。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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