1. 外邪侵袭 多由居处湿润,或劳作汗出当风,衣着单薄,或冒雨着凉,或暑夏贪凉,腰府失护,风寒湿热之邪乘虚侵入,阻滞经脉,气血运行不畅而发生腰痛。湿性粘滞,所以感受外邪多离不开湿邪为患。 2. 体虚年衰 先天禀赋不足,加之劳役负重,或久病体虚,或年老体衰,或房室不节,以致肾精亏损,腰府失养而发生腰痛。 3. 跌仆闪挫 举重抬物或暴力扭转,坠堕跌打,或體位不正,用力不当,屏气闪挫,导致腰部经络气血运行不畅,气血阻滞不通,瘀滞留着而发生疼痛。
腰疼是什么原因引起腰疼的原因多种多样,主要有以下几种:1,脊椎异常.可为先天性或后天性,如腰椎骶化脊柱侧凸腰椎滑脱水平冷漠位骶椎椎管狭窄症等. 2,腰肌劳损(分急性和慢性明年). 3,原因炎症,如脊椎结核强直性脊柱炎,腰椎化脓性感染,肌炎纤维组织炎等. 4,退行性病变,如腰椎骨关节病(即退行性脊椎病),腰椎间盘退行性病及腰椎间盘突出老年性骨质疏松症. 5,脊柱肿瘤原发性肿瘤.如多发性骨髓瘤,椎体血管瘤等. 6,外伤,如脊椎骨折脱位,老年压缩性骨折等. 7,内脏疾病,如膈下脓肿,胰腺炎,肾结核,肾结石,输尿管结石,肾周围脓肿,肾癌,盆腔炎症等.妇科疾患所致的下腰痛有什么特点?女性由于解剖及生理特点而产生一些女性特有的疾病,如子宫体炎,附件炎,子宫后倾,子宫脱垂,盆腔肿瘤等.患有这些疾病的妇女,常会有下腰痛症状.此外,月经期间,盆腔充血,经期紧张,怀孕期间均可致下腰部疼痛.但妇科疾患所致的下腰痛与其他原因所引起的下腰痛并不相类似,它有如下特点:(1)妇科疾患引起的疼痛部位较为局限,一般常位于腰骶部,很少有下肢症状.(2)妇科疾患引起的疼痛性质一般为胀痛,钝痛,酸痛或隐痛,无明显的放射性疼痛.(3)下腰痛的症状与月经期或原发的妇科疾患有密切关系.如:子宫后倾的妇女,在月经来潮时出现下腰痛症状.(4)除下腰痛症状外,主要表现为妇科的症状,如:下腹部胀痛,坠痛,白带的增多,痛经,月经不规律等.(5)骨伤科方面的检查腰骶部无阳性体征发现,压痛不明显,压痛点不局限,直腿抬高试验为阴性,叩痛不明显,叩后有舒适感;妇科方面检查可有子宫后倾,子宫脱垂等阳性体征发现.(6)盆腔部位,子宫及附件的B超等检查可有影像学方面的改变,而腰骶部的X线等辅助检查无阳性征象.妇科疾患之所以能导致下腰痛的原因是:子宫及附件的神经来自腹下与卵巢交感神经丛和副交感神经的盆内神经,这些神经又起自第2~4骶神经,当病变累及这些神经,就可反射性地引起下腰痛症状.内脏疾病所致的腰痛与其它腰痛有何区别?腹腔及盆腔内的脏器疾患所致的下腰痛与腰椎自身疾患造成的腰痛,虽然笼统地讲都是腰痛,但还是有一定的区别,其区别如下:(1)内脏疾病所致腰痛的性质大多属牵扯性疼痛:这种腰痛的病变不在脊柱,所以脊柱的活动不受影响.查体时,发现病人腰部的活动性良好.牵扯性腰痛究竟占全部腰痛病人的比例有多少?目前还没有这方面的统计数字,但患有这种腰痛的病人为数不少.(2)内脏疾病所致的腰痛大多为继发性:主要表现为躯干的前面,一般为继发性,而且远没有腹部的疼痛程度严重.虽然极少数情况下,某些内脏疾患首先引起腰部疼痛,但随之而来的是剧烈的腹部疼痛,且程度更严重.(3)内脏疾病所致的腰痛一般不是唯一的症状:除了腰痛症状外,一般有内脏疾病的其他临床表现.例如:肾结核患者可有低烧,盗汗,消瘦等;胰腺瘤患者可有食欲减退,体重减轻等恶病质表现;消化道溃疡的腰痛发作多与饮食有关等.(4)下腰部骨伤科方面的检查无阳性体征,如压痛点不集中,压痛不明显,直腿抬高试验阴性等.病变脏器本身可有阳性体征.(5)腰椎影像学检查可无明显改变,内脏疾病所致的腰痛,脏器自身可有阳性结果,如输尿管结石,X线平片或造影片可见结石影,胰腺癌CT或核磁共振可显示肿瘤大小等.不同人群下腰痛的种类有何不同?下腰痛的发病率很高,导致下腰痛的疾病又很多,但就不同人群而言,其导致下腰痛的疾病种类又有所不同.(1)不同年龄导致下腰痛疾病的种类不同.少儿或青少年导致下腰痛疾病的常见原因,主要是先天性畸形,如隐性脊柱裂,移行脊椎等;姿势性的疾病,如腰椎侧弯等;炎症性的疾病,如腰椎结核等.青壮年引起下腰痛的常见原因,主要是损伤性的疾病,如腰肌劳损,腰扭伤,腰椎间盘突出症,腰椎压缩性骨折等.此外,免疫系统方面的疾病,如强直性脊柱炎等也是导致青壮年下腰痛的比较常见的原因.中老年引起下腰痛的常见原因,主要是退行性改变,如腰椎增生性脊柱炎,腰椎管狭窄症,骨质疏松症等,其次可能是腰骶部的各种肿瘤.(2)不同性别导致下腰痛疾病的种类不同.男性一般在日常生活和工作中腰部的活动量较大,当负荷过大,姿势不当,保护欠缺等原因,就可能造成腰骶部软组织及骨与关节损伤,因此,男性的下腰痛以损伤因素为主.女性由于解剖及生理特点而产生一些女性特有的疾病,如子宫体炎,附件炎,子宫后倾,子宫脱垂,盆腔肿瘤等.这些疾病均可引起下腰痛.此外,月经期可致下腰痛;怀孕期由于腰椎负荷加大而导致下腰痛;产后由于内分泌的改变,致使关节囊,韧带松弛,也可导致下腰痛.(3)不同职业导致下腰痛疾病的种类不同.体力劳动者,尤以重体力劳动者,运动员等引起下腰痛的原因,主要是损伤性的疾病;长期在空调,潮湿,寒冷环境下工作者,易患腰背部筋膜纤维组织炎;脑力劳动者由于缺乏锻炼,腰背部肌肉力量薄弱,极易发生腰肌劳损及腰扭伤.由此可见,不同人群导致下腰痛疾病的种类不同.腰痛的防治 在腰痛的预防方面,要防止寒冷潮湿,注意劳动姿势,纠正不良姿势,适当进行体育锻炼,如搬抬重物时取屈膝(略下蹲)姿势,使重力分担在大腿与小腿肌肉上.减轻腰肌负担,搬抬重物时身体至于要尽可能大,靠近物体用力铲东西时,两腿前后自然分开,经常左右臂交替用力,坐时不要保持一个姿势时间过久,要髋膝屈曲近90°,使腰部稍前屈,卧时应取侧卧.
您好!腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病,风湿病,类风湿病,腰肌劳损脊椎及外伤,妇科等疾患.腰痛的病因多为感受外邪,,肾虚精亏,年老多病,闪挫跌扑,气血淤滞所致.临床表现为:寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征.湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状.淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重.肾虚型则酸软重痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温.慢性腰痛按摩手法揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止.滚:两手握拳,放腰部向四周滚动,按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行.头部可配合前倾后仰.推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部产生发热感.压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各36圈.捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可.两手分别捏拿,提放腰部肌肉15-20次.叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩30次.抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓36次.抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动15-20次.按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟.点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按1-2分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉.腰痛护理1,哪些病人需要护理?从现代护理观念来看,凡是腰痛均需要护理,腰痛是慢性迁延性疾病,反复发作,对病人的心理,情绪及神经—体液调节均造成不良影响.长期腰痛病人,会逐渐出现身体其它部位,器官的不适和疼痛,甚至会出现植物神经功能紊乱的一系列症状.如头晕,乏力,食欲不振,全身酸痛及麻木,睡眠质量下降,大小便异常等,影响病人的生活质量和工作质量.所以,除临床治疗外,临床护理,家庭护理及自我护理非常重要.心理护理可解除病人的精神张力,正视自已的疾病,积极主动地参与配合治疗;生活护理可减轻病人的痛苦,消除日常生活中的不便;自我护理可调节自已的心情,培养良好的生活习惯,利于腰痛的康复.2,腰腿痛病人怎样护理?腰腿痛给病人生活和工作带来不便,正确的护理非常重要,尤其是在家庭中的护理.心理护理:腰痛多数是慢性病,长期腰痛会出现焦虑,烦燥,甚至恐惧心理.医院系统检查后,应耐心细致地讲解腰椎的病理情况,治疗的效果及预后,打消病人的顾虑,缓解病人的精神张力,增加患者的信心,调节病人的主动性,积极参与和配合治疗.多数腰痛病人翻身困难,应帮助其翻身,以脊柱为轴进行活动,睡床软硬适度,使腰部肌肉处于放松状态,尽可能使用坐便;合理使用围腰,指导病人在日常活动中如何保腰.在护理过程中,动作要轻柔,使病人感到温暖和爱.指导进行功能练习:腰部柔韧性练习可使腰软组织处于放松状态,减轻椎间盘压力,保持肌力平衡.腰腹肌肌力练习,可增加脊柱的稳定性,防止劳损和退行性改变的进展.腰腿痛病人的练习应根据病人的病情,年龄及病理阶段,制定运动计划,循序渐进,逐渐增加运动量.
腰痛有很多原因引的:腰椎间盘突出,腰肌劳损,医学上统计百分之九十的人,一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多,排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛,若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛,这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉,最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛,若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象,疼痛的发生多在休息中或休息之后发生,如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。一般而言这种腰痛,仍然可如正常人站立或行走,惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生。另一种腰痛是脊椎或脊髓神经被夹压所造成的腰腿痛,这种腰痛,多由腰部牵引臀部、大腿、小腿甚至脚趾,多发生於单侧,较少双侧同时发生,疼痛的感觉在腰、臀、大腿多呈酸抽痛,在小腿足部多呈疼痛无力或感觉麻木异常的现象,疼痛多发生於行走或站立15分钟之后,病人必须找个地方坐下来或躺下来,让被夹压的神经根暂时舒缓,若能躺下时症状迅速解除,原因是脊柱由一个一个脊椎叠堆而成,在两相邻脊椎之间?侧皆有一脊髓神经之分枝脊椎神经延伸而出,又椎间孔空间有固定大小,当我们站立时因地心引力与脊椎后之竖脊肌收缩,若因骨刺或椎间盘凸出等原因,使椎间孔隙变小更会刺激脊椎神经。尤其在腰部与荐椎之神经最易受到压迫,以腰荐关节(腰椎五椎与荐椎之间)所伸出之神经最易受到夹压约占脊椎神经夹压之70%,出现的症状除腰腿抽痛在患侧小腿与足背外侧皆会有表皮神经麻木的感觉异常现象,令?脚尖翘起用足跟著地,患者会觉得困难,若是在腰椎四、五椎之神经根被夹压,足之拇指、第二指部位与胫骨之前面部分出现表皮麻木异常的感觉,令病人抬高足跟踮脚尖时会有困难约占25%。临床上有很多病人则同时兼有以上两关节脊椎神经夹压。若在腰三、四椎间之神经被压迫则患侧会有大腿之肌肉痿缩或大腿前侧、内侧之表皮神经麻木。以上诊断皆可与健侧相互比较。
引起腰痛的原因有很多,建议您去医院确诊一下。多数腰痛是由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大,导致后腰部位受力过大而致慢性损伤,所有也称为姿势性腰痛,时间久了会导致要椎间盘突出。所以,医学界一致认为矫正姿势是腰痛康复治疗的关键和核心,椎间盘突出也是一样。目前公认效果较好的是倒走,姿势不当者多重心靠前,倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。倒走时要选择安全的场地,穿平底鞋,小步子慢走效果最好。站立的时候也可以想办法强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好,如果感觉症状有减轻,可以考虑选用专利负跟鞋,更方便容易坚持,鞋底是前高后低的,和倒走原理相同,同样是强制重心后移。在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,且更安全,更有利于效果的巩固,与现有的治疗康复方法都不矛盾,还具有补充、强化和巩固的作用,而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心,负跟鞋是一个最简单的方法。专利负跟鞋在发达的欧美国家比较常见,在日本最为普及,特别是腰痛患者,对此好评如潮。在国内,有些三甲医院可以买到,可以向专家咨询。同时注意不要穿任何带跟的鞋,高跟鞋容易导致和加重腰痛是常识,中跟鞋也一样,只是害处小一些而已,没有得到应有的重视。长期的姿势性腰痛,容易导致椎间盘突出的发生,后果比较严重,而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势,尤其是矫正重心。更多可以参考:科技日报《腰椎间盘突出选择须理性》大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
引起腰痛原因有很多,建议去医院确诊一下。多数腰痛是由于不良姿势而造成,腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤,所有也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病,是人类进化的代价之一。姿势性腰痛,是长期不合理姿势积累的结果,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心,倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心,从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸,简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走锻炼。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻,为了便于坚持,可以考虑选用鞋底为前高后低的专利负跟鞋,和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,且更安全,更有利于效果的巩固,与现有的治疗康复方法都不矛盾,还具有补充、强化和巩固的作用,而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心,专利负跟鞋是一个最简单的方法。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见,被称为“地球鞋”。在日本最为普及,特别是腰痛患者,对此好评如潮。在国内,有些三甲医院可以买到,可以向专家咨询。长期的姿势性腰痛,容易导致椎间盘突出的发生,后果比较严重,而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势,尤其是矫正重心。更多可以参考:大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
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