产妇月子里老是便秘是什么原因？

产妇月子里老便秘，通常由以下因素所致：饮食结构不合理、活动量少、激素变化、心理因素以及分娩损伤。 1. 饮食结构不合理：月子期间，产妇往往进食高蛋白、高脂肪食物，而膳食纤维摄入不足，容易导致肠道蠕动减慢，引起便秘。 2. 活动量少：产后身体虚弱，产妇卧床时间较长，活动量大幅减少，使得肠道蠕动能力下降，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引发便秘。 3. 激素变化：分娩后，体内激素水平发生变化，孕激素减少，而催乳素增加，这会影响胃肠道平滑肌的收缩功能，导致肠道蠕动减缓，容易出现便秘。 4. 心理因素：产后产妇可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，这些心理状态会影响神经系统对肠道的调节，进而引发便秘。 5. 分娩损伤：分娩过程中，可能会造成盆底肌肉和神经的损伤，影响排便反射，导致便秘。 产妇月子里便秘是较为常见的情况，不必过于紧张。通过调整饮食、适当增加活动、保持良好心态等方法，多数可以得到改善。如便秘情况严重，应及时就医。

月子期间便秘的话，那这个时候要注意营养要搭配好，不要吃太多的营养补品，吃太多的补品也并不一定是好的。要营养均衡，另外可以吃些香蕉，喝排骨汤时，最好是同白萝卜炖一起比较好。

预支里肠子蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结所以产后经常有便秘现象，便秘可以吃点乳果糖治疗便秘

您好！关于“月里老便秘怎么回事”的问题，它是这样的：动得少应是最为重要的原因。便秘治疗，便秘是常见的，症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘的治疗：每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个；主食不要过于精细，要适当吃些粗粮；早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用；建议：甲、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。乙、每晚睡前，按摩腹部，再加上养成定时排便的习惯，就更好了。谢谢您的咨询，再见！