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如何有效清理肠道垃圾？
疾病：提问于 2016-04-28 20:58 -
病情描述：
如何有效清理肠道垃圾？
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回答1
清理肠道垃圾可从饮食、运动、作息、药物及中医调理等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食：多吃蔬菜水果，如香蕉、苹果、芹菜、萝卜等，也可适当食用海带、蜂蜜。
2.运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳，能促进肠道蠕动。
3.作息：保持规律作息，充足睡眠，有利于肠道功能正常。
4.药物：可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等。
5.中医调理：如按摩腹部穴位，或服用中药调理。
综合运用以上方法，有助于清理肠道垃圾，维护肠道健康。-
- 田虹 副主任医师 消化内科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：功能性胃肠疾病、胃溃疡、消化道出血、肝功...
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