肩周炎患者在饮食方面需注意营养均衡。饮食不当可能影响病情恢复,严重时需及时就医。以下是对肩周炎有益的食物。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉,能帮助修复损伤组织。
2.富含维生素C的水果,像橙子、草莓,增强免疫力,促进恢复。
3.富含钙的食物,如牛奶、豆制品,有助于维持骨骼健康。
4.祛湿通络的食物,如薏米、红豆,可缓解关节不适。
5.具有活血化瘀作用的食物,如洋葱、山楂,改善局部血液循环。
合理饮食对肩周炎的康复有一定帮助,但不能替代专业治疗。患者还需遵医嘱进行康复训练。
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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