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我想咨询男性不育专家怎么提高精子的质量？
疾病：男性不育症提问于 2016-04-10 13:52 -
病情描述：
我想咨询男性不育专家怎么提高精子的质量？结婚的时候婚检查出精子质量差点，后来一直没有孩子。是不是精子质量差很影响生育啊？
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回答1
您好，多做运动：过度肥胖会损害精子成长，保持适当的体型，进行强度适度的运动很重要。适度饮酒：大量饮酒会导致精子质量下降，每日最多只可饮酒精量8～9克左右。精子质量差应该多食用大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。钙质对精子的运动、获能、及受精过程作用明显，应注意多食些含钙丰富的食物。
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