您好，我26岁目前颈椎轻度错位想_家庭医生即问即答移动端

您好，我26岁目前颈椎轻度错位想 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2016-04-01 20:25: 病情描述：

您好，我26岁目前颈椎轻度错位想自我定点旋转复位我不知道为什么？自己从0多岁开始就开始错位，颈椎有小关节凸出往左斜肩左高，然后难受起来晚上床上睡不着想弄舒服，就在床上扭压颈部凸出位慢慢凭感觉往左斜我就把颈椎凸出位压在硬板床上，两脚惦床，下半身腾空，右胸往上抬，深呼吸憋气，然后两脚往左移下半身跟着平移，再加上向头顶移的一股，左胸鼓气向左滑动感觉凸出部位有压紧感，然后感觉肋骨发生了位移左面的凸出部位慢慢缩小了咔的一声好了这也类似于定点复位，只是自己好了以后坐姿不正确老忘记过几年又错位是不是先天软骨病造成的？

回答1
目前颈椎轻度错位，这是要治疗结合平时的调理的，一般可以采取中医的针灸加西医的理疗等，严重的就要正骨或手术。恢复后要注意坐姿和站姿，平时睡觉也要注意，要有舒适的枕头，避免落枕等。不建议长时间坐着工作学习，要注意劳逸结合，累了一定要休息，经常转动下脖子。不要吃辛辣生冷的食物，多吃些活血化瘀消炎作用的食物，按时作息不要熬夜。
陈毅荣 主治医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...