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大学生肚子大如何有效减下去
疾病：提问于 2016-03-16 08:57 -
病情描述：
大学生肚子大如何有效减下去
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回答1
大学生肚子大可能与饮食、运动、坐姿、代谢、睡眠等有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食：避免高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果和粗粮。
2.运动：坚持有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等。
3.坐姿：保持正确坐姿，避免弯腰驼背。
4.代谢：规律作息，促进新陈代谢。
5.睡眠：保证充足睡眠，有利于身体调节。
总之，减肚子需要综合多种方法，长期坚持才能有明显效果。-
- 王新颖 主任医师 消化内科 南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 擅长：从事临床工作20余年，擅长胃肠道动力性疾...
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回答2
你好，减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚持运动，并且也可以做仰卧起坐的，也可以考虑吸脂术的。
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- 方昕 医师 PET-CT中心 安徽省立医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管...
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回答3
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