正确食用荔枝的方法包括食用前后准备、食用方式、食用量、食用时间及特殊人群注意事项等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.食用前后准备:吃荔枝前后适当饮用盐水、凉茶或绿豆汤,预防“虚火”。
2.食用方式:可将新鲜荔枝去皮浸入淡盐水,冰后食用,有醒脾消滞功效;荔枝壳煎水喝能解荔枝热。
3.食用量:成年人一般不超300克,儿童一次不超5枚。
4.食用时间:不要空腹吃,宜在饭后半小时食用。
5.特殊人群:糖尿病患者应慎食,过敏体质者需留意。
遵循这些正确方法食用荔枝,能减少不良影响,享受荔枝美味。
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岳辉 主任医师 南方医科大学第三附属医院
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岳辉 主任医师 南方医科大学第三附属医院
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岳辉 主任医师 南方医科大学第三附属医院
荔枝中含有甲基丙环基甘氨酸,能够降低血糖,这种物质摄入过多,会引起低血压,产生晕阙...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
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岳辉 主任医师 南方医科大学第三附属医院
吃荔枝只要不过量,一般不会引起身体不适。荔枝不可以食用过多,特别是爱吃荔枝的朋友,...
岳辉 主任医师 南方医科大学第三附属医院