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请问怎么预防胃食管反流病？
疾病：胃食管反流病提问于 2016-01-03 12:49 -
病情描述：
请问怎么预防胃食管反流病？
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回答1
想要预防胃食管反流病的发生，建议最好可以做到以下几点1.过度肥胖者会增大腹压而促成反流，所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物，减轻体重。2.少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度，必要时将床头抬高10厘米。这对夜间平卧时的反流甚为重要，利用重力来清除食管内的有害物。3.避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势，包括穿紧身衣及束紧腰带，有助于防止反流。4.戒烟、戒酒，少食巧克力和咖啡等。
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