焦虑症的症状则包括不时感到情绪紧张、心跳加快、胸口发闷、手脚冰冷、感觉呼吸困难等,同时又常有健忘和失眠的现象。怎么克服焦虑心理障碍呢?首先,要敢于面对焦虑,增强自信,对未来充满信心。你可以冷静地问自己:这件事最坏又会坏到什么程度呢?勇敢地回答这个问题,焦虑也就消失了。其次,培养处之泰然,安之若素的襟怀,不为一时一事所困扰,不为小小的得失而耿耿于怀。这样,焦虑心理自然就消失了。再次,可以制定一个行动计划来代替你的焦虑。当你拿出一个有意义的工作目标并全以赴地去实现它时,也就无暇去焦虑了也就克服了焦虑。厌烦厌烦是心理疲劳的一种情绪表现。
焦虑症的调适与综合疗法其实是一种从诊断到治疗的综合性说法。诊断标准是:汉密尔顿焦虑...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
焦虑症又称焦虑障碍,是一种长期性的负面情绪障碍。出现焦虑情绪是正常的,焦虑障碍才是...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
在临床上诊断焦虑障碍,首先要排查是否是由躯体疾病所引起的,可做一些必要的辅助检查来...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
对于正常人来说,都会遇到焦虑的情况,不过正常人一般短时间出现上述症状时都可通过自我...
潘小平 主任医师 广州市第一人民医院
有些焦虑症病人会表现为头晕,但是使用抗焦虑药物后,头晕很容易消失。在医学上有一种精...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
出现以下焦虑情况且经过自我调节、放松后仍频繁发生或不断加剧,甚至持续存在,那么建议...
潘小平 主任医师 广州市第一人民医院
焦虑症,又称焦虑性神经症,在神经症这一...
焦虑症又称焦虑性神经症,常伴有头晕、胸闷...
由患者过分担心自己或亲友会发生不幸的事情...
焦虑症发作的症状主要有精力活动性不安(简...
焦虑症可以分为慢性焦虑症和急性焦虑症两种...
焦虑症是一种情绪引发的心理疾病,那么什么...
治疗焦虑症最好的药是什么?焦虑症患者在选...
焦虑症测试:测试你是否有公车族焦虑症?
什么是焦虑症?随着我国经济的飞速发展,...
焦虑症测试题——焦虑症倾向