小腿太粗怎么办有什么办法_即问即答

小腿太粗怎么办有什么办法 疾病：提问于 2015-12-27 22:34: 病情描述：

小腿太粗怎么办有什么办法

回答1
其实想要对小腿肉进行减肥的话，还是建议你科学的进行，先分清小腿粗的类型，如果去跑步这是锻炼肌肉纤维会长肌肉的。所以你要减小腿就要分清你是肌肉型的还是水肿型的，如果是肌肉的话，你应该每天捶打小腿然后按摩。如果是水肿的话，睡前一小时不要喝水，多吃排水的果蔬。
陈毅荣 主治医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...
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回答2
病情分析：一般确实要锻炼脂肪沉积，它可能会导致腿部不太过粗大的现象，主要是不利于美观对人的健康都没什么大的影响，
指导意见：建议你控制饮食每天跑步锻炼身体，并且用手按摩腿部，有助于减少腿部的肌肉
侯世杰 住院医师外科 大名县人民医院 (二级甲等) 擅长：外科急症、急腹症、阑尾炎、腋臭、包皮环切
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回答3
你好，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。如果是赘肉的话，可以多做爬楼梯，跳绳等运动
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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网友追问2017-11-07 00:12:31

下半身很胖，尤其腿部，怎么办
针对上述问题，何甲书医生建议：

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
何甲书 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
回答4
你好；一般想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
李秋锋 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见疾病诊治。
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网友追问2016-10-25 08:10:40

小腿肚特别粗，而且有些硬，不太好减。是什么情况
针对上述问题，王海龙医生建议：

你好，这个与肌肉发达有关的，再就是脂肪堆积，平时多喝水多吃蔬菜水果，不要吃太油腻食物，少吃零食，适当运动锻炼观察看看
王海龙 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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