-
如何有效预防肩峰下撞击征？
疾病：提问于 2024-10-08 10:48 -
病情描述：
肩峰下撞击征可以怎么预防
-
回答1
肩峰下撞击征可通过保持良好姿势、适度锻炼、控制体重、避免过度劳动、注意肩部保暖等来预防，同时要及时治疗肩部损伤。 1.保持良好姿势：避免长时间低头或含胸，保持挺胸抬头，使肩部处于正常位置。 2.适度锻炼：如进行肩部伸展、旋转等运动，增强肩部肌肉力量和柔韧性。 3.控制体重：过重会增加肩部负担，应合理饮食，适量运动以控制体重。 4.避免过度劳动：避免长时间重复抬举重物等动作，防止肩部肌肉疲劳。 5.注意肩部保暖：寒冷刺激可能导致肩部肌肉紧张，要注意保暖，避免肩部受寒。 6.及时治疗肩部损伤：肩部受伤后要及时就医治疗，避免损伤加重引发肩峰下撞击征。 总之，预防肩峰下撞击征需要从日常生活的多个方面入手，养成良好的习惯，关注肩部健康，如有肩部不适，应及时就医。
-
- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
