您好，我是白领经常坐在电脑前工作，去医院

您好，我是白领经常坐在电脑前工作，去医院 疾病：颈椎病提问于 2015-12-11 14:23: 病情描述：

您好，我是白领经常坐在电脑前工作，去医院检查没有什么事，就想问问怎么样缓解颈椎酸痛，和平时怎么保护好颈椎的方法。

回答1
病情分析：朋友你好！你描述的颈椎酸痛，检查没有发现实质的病变，考虑是电脑综合症的可能性较大。由于长期在电脑上工作，姿很少有变化，持续过久容易导致腰背肌群疲劳，严重者可造成颈椎和腰椎劳损。
指导意见：建议：自我心理调整，纠正思维定势的错位。每隔一小时左右，扭动脖子，做摇头运动，活动全身。
江又平 主治医师全科 张家口市宣化区妇幼卫生保健站 (其他) 擅长：主要是：内、外、妇、儿、皮肤相关疾病的诊...
回答2
你好，颈椎酸痛和长时间低头、伏案等一个姿势有关。平时可以针灸理疗一下，针灸、按摩、刮痧、拔罐，可以刺激穴位，促进血液循环。注意活动身体，避免长时间一个姿势。加强身体锻炼，多吃些富含钙质、维生素高的食物。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
回答3
你好，对于颈椎病，应该以颈椎牵引治疗为主，另外辅以针灸、理疗，口服神经营养药物。颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，您最好到医院作颈椎相关的检查，以便做针对性治疗。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...