性冷淡患者在饮食上需注意避免刺激性食物、高糖高脂食物、含咖啡因饮料、含酒精饮品以及可能影响激素平衡的食物等。 1.刺激性食物:如辣椒、花椒等辛辣调料,容易导致身体燥热,可能影响情绪和生理反应。 2.高糖高脂食物:像油炸食品、甜品等,过多摄入可能导致体重增加,影响体内激素水平。 3.含咖啡因饮料:咖啡、浓茶等,可能引起神经兴奋,干扰正常的睡眠和情绪,进而影响性欲。 4.含酒精饮品:饮酒过量会影响神经系统功能,降低性反应能力。 5.影响激素平衡的食物:例如过多的大豆制品,其中的植物雌激素可能干扰体内激素平衡。 总之,性冷淡患者保持健康、均衡的饮食有助于改善症状。同时,还应注意心理调节、适当运动等。若症状严重,建议及时就医。
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张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
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