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我一米五八 体重一百五十六 有脂肪肝 三
疾病：脂肪肝提问于 2015-12-08 06:18 -
病情描述：
我一米五八 体重一百五十六 有脂肪肝 三脂高 我想减肥 我该怎么减 减多少才算正常？
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回答1
体重一百五十六有脂肪肝三脂高，还是要减肥的，减肥最好是控制饮食和加强锻炼，不要吃高脂肪太油腻的食物，一定要忌烟忌酒，三餐要定时定量，不要吃得太饱太快，注意腹部保暖不要受凉，每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑是最好的。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜，饮食要规律营养要均衡。
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回答2
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