性生活时间短应如何改善

性生活时间短可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、包皮过长、前列腺炎等导致。可通过心理调节、改善生活方式、治疗相关疾病等方法来改善。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理状态可能影响性生活时间。应学会放松，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。 2.生理因素：如龟头敏感度高，可考虑使用局部麻醉药物，如利多卡因乳膏，但需遵医嘱。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、缺乏运动等会影响性功能。要保持规律作息，戒烟限酒，适度运动。 4.包皮过长：易导致龟头敏感，可进行包皮环切手术。 5.前列腺炎：炎症刺激会影响性生活。需及时就医，遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛等治疗。 性生活时间短是常见问题，不必过于焦虑。可先尝试自我调整，若效果不佳，应及时到正规医院就诊，查明原因并接受专业治疗。

你好，如果性生活早泄考虑还是龟头敏感或者肾虚引起的症状，需要遵医嘱服用药物壮腰健肾丸或者金锁固精丸。注意休息和流质易消化饮食。

早泄一般般常见于全身疾病.包皮过长.龟头部炎症.神经系统原因.心理因素影响等.根据您的情况建议您到医院进行相关的检查，以明确诊断，针对性治疗，以达到早日康复.

你好，你的情况不排除有早泄的可能，建议可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，严重时看医生检查是不是有其他原因，注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物。