总是便秘、排便困难、几天排不出且没便意，如何调养_即问即答

总是便秘、排便困难、几天排不出且没便意，如何调养 疾病：腹泻提问于 2015-11-14 18:39: 病情描述：

总是便秘、排便困难、几天排不出且没便意，如何调养

回答1
总是便秘且排便困难，可能与饮食、运动、肠道疾病、精神心理、药物影响这5种因素有关。若情况严重或持续不缓解，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、苹果）、全谷物等。
2.适量运动：如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。
3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即便没有便意也可尝试。
4.精神心理调节：保持心情舒畅，减轻压力，避免紧张焦虑。
5.药物治疗：可在医生指导下服用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，但需遵医嘱。
通过上述综合调养，多数便秘症状可得到改善。若仍无缓解，务必就医进一步检查治疗。
刘丰 副主任医师脾胃病科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：内科杂症，尤其...
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网友追问2019-07-19 21:22:51

骑车摔的，现在很膈应。
针对上述问题，何甲书医生建议：

你好，便秘是由于体内积热过多导致大便水分减少干燥不能正常的排泄，以可以服用麻子仁丸泻热通便调理治疗，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
何甲书 医师脾胃病科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...