肩关节脱位复位后,要注意固定、休息、观察症状、适度锻炼和定期复查等。 1.固定:使用三角巾或绷带将患肢固定在胸前,保持肩关节的稳定,一般固定 3 周左右。 2.休息:避免患肢过早活动和负重,保证充足的睡眠,以促进组织修复。 3.观察症状:留意肩部是否有疼痛加剧、肿胀、麻木或活动受限加重等异常。 4.适度锻炼:固定解除后,逐渐进行肩部的伸展、旋转等康复训练,但要避免过度用力。 5.定期复查:按照医生建议的时间复查,以便及时了解恢复情况,调整治疗方案。 6.饮食调整:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等,有助于恢复。 总之,肩关节脱位复位后的恢复需要耐心和细心,严格遵循注意事项,如有异常及时就医。