<p >以睡好睡够为标准,这样对脑对身体发育才好,因为有时身体上的差异而一味的强调时间会适得其反的.有时因为身体上的差异本身没有睡意而一味的在床上睡一定的时间,那么会使人心烦的.所以没有固定的时间.是以睡好睡够为准.<br /></p>[详细]

你好每天需要10个小时的睡眠时间是正常的[详细]