你好，孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。行安排。孕期不能吃热性食品，如狗肉、要注意吃一些清淡、容易消化的食物。[详细]