您好：可以的有效果的一般运动阴部肌肉，也可以达到收缩的目的，还可以做做瑜伽什么的，但是这些都是辅助性的。主要还是以手术为主就是去除多余的那部分阴道邹璧，然后重新的缝合，没有什么危险性，术后的效果还是挺理想的。[详细]