你说的八宝粥对人体的非常有好处的，八宝主料是指：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂元，有和胃清心利水，补心利湿健脾，补血养气的功效是很好的饮食佳品，对于身体来说很有好处。粥是流食比较好消化，同时大米、糯米、小米、黄豆对养胃健脾有好处，绿豆解毒利湿，红豆利水健脾，红枣补血养气健脾，桂圆养心安神这些食物混合起来煮粥是很好的，对身体的脏腑的调节，阴阳的平衡很有好处[详细]