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王海洲
副主任医师
广东省中医院
擅长疾病：
小针刀治疗颈腰痛、肩周炎、网球肘、调响指、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎各种劳损疾病及外伤后肢体疼痛、功能障碍;中医手法复位夹板外固定治疗各种四肢骨折;手术内固定治疗各种复杂四肢骨折;对桡骨远端骨折中西医结合治疗及老年髋部骨折手术及围手术期治疗有较深入研究。
已解答问题
- Q：
肩周炎日常护理要注意哪些问题？
- A：
你好，肩周炎日常保养首要是肩部保暖，热天衣服要覆盖肩膀，睡觉时肩膀不露出被单外，更不要直接吹风、吹空调;冷天穿上护肩(睡觉用电热毯或者睡觉前用热水袋外敷肩膀直到被子变暖。同时也不能太劳累。不能让肩膀用力。[详细]
- Q：
如何做肩周炎的功能锻炼？
- A：
患者在平时可以抬高双手，然后再换换落下，重复多次，可以是肩部得到舒展，在肩部训练的时候，不要做过于剧烈的训练，适当地活动一下即可，过于剧烈会加重肩周炎的病情，导致肩部受损。平时也要做做按摩，促进肩部的血压循环。注意肩部的保暖工作，避免肩部受寒。[详细]
- Q：
肩周炎如何饮食调理？
- A：
你好，对于肩周炎而言，在饮食上要注意多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米等；忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等。忌食寒凉食物，例如冷饮、海鲜虾蟹、鱼生、绿茶、苦瓜、魔芋、西瓜、香蕉等，晨起别喝大量凉开水。[详细]
- Q：
肩周炎的成因及自我预防有哪些？
- A：
你好，肩周炎的成因有二种，一是年龄，五十岁前后，男女都将经历体内激素水平的剧烈变化，即更年期，激素水平改变会引发器官和组织的退行性变化，包括肩周炎。二是长期过劳，如体力劳动者，由于女性肌肉气力不及男性，更易劳损肩关节。三是姿势不当。四是、肩部外伤治疗不当。自我调理，保持规律的适当运动，保持心情平和开朗，女性可以多进食大豆或者大豆制品。充足的睡眠，定时轮换工种。工作一小时起来走走，做做肩部保健操。有...[详细]