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最新问题
Q：

怎样可以快点入睡？

A：

想要达到快点入睡，通常可以在晚上睡觉之前适当的喝一些温牛奶，能够提高睡眠的质量，并且在睡觉之前还需要用温水进行泡脚，控制在20分钟左右，能够促进血液循环，缓解疲劳。若是睡眠质量比较差，有可能是劳累过度的因素，还有可能是精神状态不好的因素，要保持规律的作息。[详细]
Q：

睡眠不好该怎么办呢？

A：

睡眠不好可以吃一些清淡易消化的食物，比如红枣或者是牛奶，并且在睡觉之前需要用温水进行泡脚或者是洗热水澡，有利于缓解疲劳，能够提高睡眠质量。如果是神经衰弱的因素，可以根据医生指导服用药物治疗，比如口服镇静催眠的药物。日常要避免情绪烦躁或者是焦虑，保持规律的作息。[详细]
Q：

每天晚上睡不着觉是什么原因？

A：

每天晚上睡不着觉可能是在睡觉之前，由于做剧烈的运动，比如跳舞或者是受到了剧烈的精神刺激，会导致精神处在异常兴奋的现象下，所以就会出现睡不着的情况，可以在睡觉之前用温热水泡脚，可以加快血液循环也能够缓解疲劳，使睡眠得到改善。但也不排除是服用某种药物造成。[详细]
Q：

每天半夜3点左右就醒来睡不着是什么原因

A：

每天半夜3点左右就醒来睡不着大多数是作息习惯不稳定所引起的生理性失眠。如果平时过度的节食，营养不均衡，导致体内严重的缺乏钙元素，也会导致睡眠质量有所下降，并且还会引起骨质疏松或者风湿类的疾病发生。养成良好的作息习惯，每天定时睡觉，有助于睡眠的质量提高。[详细]
Q：

每天半夜醒来就睡不着是什么原因

A：

每天半夜醒来就睡不着跟长期的精神紧张或者是处在高压力状态下有关，通常会使日常的睡眠受到严重影响，如果长时间不能得到纠正和改善，还容易诱发精神活力下降以及脑力易疲劳等。但也不排除是生活当中发生了突发性事件或者是生活节奏突然改变，而引起思虑过重，导致半夜睡觉睡不着。[详细]
Q：

睡眠不好怎么办？

A：

睡眠不好可以在专科医生的指导下口服营养神经类的药物来进行改善，可以促进睡眠的提高。在睡觉时可以用手机放轻慢的音乐使大脑中枢神经系统得到适度的放松也能促进睡意，快速的进入睡眠。睡眠质量差多数是日常作息习惯不规律所造成的，所以要尽量养成定时睡觉的习惯。[详细]
Q：

睡眠不好应该怎么办

A：

睡眠不好可以在医嘱下口服营养神经的药物来调节大脑中枢神经系统，可以使长期失眠的症状得到改善，有助于睡眠质量的提高。在睡觉时可以使用手机放入轻慢的音乐，使中枢神经系统得到适度的放松，有助于睡意的增加，快速的进入睡眠。日常生活中要养成良好的作息习惯。[详细]
Q：

哪些疾病可能会引起失眠？

A：

引起失眠可能是由于精神疾病，也可能是由于器质性疾病。比如抑郁症的患者大多都会出现失眠。还有一些精神病患者，晚上睡觉也会出现失眠的情况，精神高度紧张。一些器质性疾病，比如心脏病、肝癌等，患者在夜间会发生疼痛，也会引起失眠。另外，哮喘病人夜间也会因为咳嗽而出现失眠的症状。[详细]
Q：

睡眠不好，入睡困难该怎么办？

A：

睡眠不好入睡困难可以在睡觉前适量喝杯热牛奶，能够起到促进睡意的作用，并且可以使中枢神经得到放松，有助于睡眠质量的提高，快速的进入睡眠。在睡觉时按摩太阳穴位缓解精神压力，使大脑组织受到放松，睡眠的质量也会得到改善。必要时可以服用营养神经的药物来促进睡意。[详细]
Q：

老年人经常晚上睡不着觉属于什么原因

A：

老年人经常晚上睡不着觉有可能是白天睡眠的时间比较长，会影响晚上的正常睡眠，但也不排除是患有脑萎缩、脑功能减退或者脑血管疾病等因素造成的。如果日常饮食习惯不规律，导致体内严重的缺乏营养元素会导致气血不足，也会影响正常的睡眠。可以吃些营养神经的药物来改善。[详细]
Q：

晚上醒了睡不着是什么原因

A：

晚上醒了睡不着的原因是比较多的，有可能是由于精神因素所导致的，比如精神过度紧张或者是抑郁，另外也有可能是环境的因素所导致的，比如室内的环境温度过高或者是由强光刺激。在晚上睡觉之前可以用温热水泡脚，而且也可以喝一杯温热的牛奶，能够帮助睡眠提高睡眠的质量。[详细]
Q：

晚上一直睡不着的原因是什么？

A：

晚上睡不着觉的原因有以下几种：第一，可能是经常熬夜使生物钟紊乱导致的。对于经常黑白颠倒的人群，在夜，因为睡眠节律紊乱就会出现失眠的现象；第二，可能是睡眠环境不合适导致的。当噪音比较大、光线比较亮，或者温度不合适，都会导致入睡困难的现象；第三，可能与个人的精神心理压力有关。长期处于紧张状态的人会导致神经衰弱的现象，引起失眠的症状。[详细]
Q：

睡眠不好吃什么药最好

A：

睡眠不好多数可以根据医生指导服用药物治疗，比如选择安神补脑液，也可以选择催眠的药物治疗，在晚上睡觉之前可以适当的喝一些温牛奶，有利于提高睡眠质量，防止出现失眠的现象。睡眠不好可能会导致出现情绪烦躁或者是焦虑的现象，甚至可能会影响到正常的生活或者是工作。[详细]
Q：

入睡困难症怎么治好

A：

入睡困难症通常可以选择口服药物的方式治疗好，比如可以服用安神补脑液，而且还可以服用谷维素，可以起到营养神经的功效，有助于改善神经衰弱引起的入睡困难症状。在服用药物时，还应让专科医生定好药物剂量，同时还应注意调整好心态，避免情绪过于紧张以及焦虑。[详细]
Q：

整晚睡不着怎么办？

A：

出现整晚睡不着的情况考虑是作息习惯不规律所引起的失眠，可以在医嘱下口服营养神经的药物来改善，比如艾司唑仑、安神胶囊或者口服谷维素，不仅可以使睡眠质量有所提高，而且可以调节植物神经功能紊乱。日常生活中可以吃些促进睡眠的食物，比如牛奶、蜂蜜、桂圆粥等。[详细]
Q：

睡眠不好吃什么好呢？

A：

睡眠不好可以服用调节神经的药物治疗，比如谷维素或者是安神补脑液药物治疗，也可以服用中成药进行改善，比如选择朱砂安神丸。引起睡眠不好的因素有很多，比如长时间精神压力比较大，还可能是出现了神经衰弱的原因，需要到医院的神经内科检查诊断，平常要保持规律的作息。[详细]
Q：

想睡又睡不着是什么原因

A：

想睡又睡不着可能是身体过度的劳累或者精神过度的紧张，导致中枢神经系统不能得到适度的放松所引起的失眠。如果患有神经血管性的疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂等都有可能会引起局部的血管发生痉挛引起失眠。可以吃些营养神经的药物进行调理有助于睡眠的提高。[详细]
Q：

晚上整晚睡不着的原因是什么

A：

晚上整晚睡不着的原因比较多，如果近期工作压力较大，精神过度的紧张会导致中枢神经系统发生紊乱，从而引起失眠，还有可能是白天的睡眠时间较多影响夜晚的睡眠质量导致的。如果患有颈椎类的疾病引起血液循环不良也会造成失眠。可以轻轻的按摩太阳穴位，使大脑组织得到放松促进睡眠。[详细]
Q：

凌晨3点醒来睡不着的原因是什么？

A：

凌晨3点醒来后睡不着觉，可能是由于前一天晚上睡得比较早。而出现的生理现象。也有可能是由于生活不规律，经常加班、熬夜，造成的失眠现象。或者是由于精神压力大、焦虑，影响睡眠。还有可能是由于大脑的缺氧、缺血，或者心脏病、贫血等疾病，导致睡眠质量下降，难以入睡。[详细]
Q：

晚上胃疼睡不着怎么办？

A：

晚上胃疼睡不着可以用热水袋热敷或者是按摩的方式来缓解，能够促进身体的血液循环，减轻胃疼的症状，也可以适当的喝一杯温热的牛奶，能够起到保护胃黏膜的作用。如果胃疼的症状比较严重，可以服用止痛的药物进行治疗。在治疗期间要合理的安排个人的饮食，避免暴饮暴食，减轻胃部的负担。[详细]
Q：

晚上睡不着觉胃疼怎么办？

A：

晚上睡不着觉胃疼可以适当的喝一些温开水，同时也可以采取热水袋热敷或者是按摩的方式来缓解，能够促进身体的血液循环，减轻胃疼的症状。如果得不到改善，需要服用止痛的药物进行治疗。胃疼可能是由于不良的饮食习惯所导致的，在晚饭期间尽量减少吃一些生冷的食物。[详细]
Q：

女性不失眠却多梦怎么办

A：

女性不失眠却多梦可以通过释放压力或者是口服安神的药物进行治疗。在睡前可以听听音乐或者是轻轻的按摩头部，能缓解头部疲劳的神经细胞，有效的帮助睡眠。另外也可遵医嘱口服健脑补肾丸或者是服用谷维素的药物进行治疗，这两种药物能提高睡眠质量，还可以有效的缓解头痛。[详细]
Q：

怎样治疗失眠效果最好

A：

治疗失眠可以在晚上睡觉之前喝一杯温热的牛奶，而且也要放松心情，听一些舒缓的音乐，能够有效的帮助睡眠。如果是由于精神因素所导致的，经常有失眠的情况，可以遵从医生的指导服用药物进行治疗，一般可以服用安神补脑液或者是谷维素等等。在晚上睡觉的时候一定要保持身体有良好的环境。[详细]
Q：

睡眠不好怎样治疗？

A：

睡眠不好的患者可以在日常生活中养成良好的作息习惯，避免熬夜以及在入睡前避免饮用咖啡等刺激性食物，可以通过运动的方式产生疲劳感有利于夜间更好的进入睡眠。患者可以通过针灸、按摩的方式促进血液循环、放松肌肉调整睡眠状态。必要时患者也可以通过养心安神、调理睡眠的药物进行治疗，例如安神补脑液、养血清脑颗粒、阿普唑仑等药物促进睡眠。[详细]
Q：

睡眠不好怎么治疗？

A：

睡眠不好可以服用谷维素的药物进行治疗，也可以口服中成药进行调整，比如选择脑心舒或者是朱砂安神丸药物治疗，对调理睡眠的效果是比较好的，用药的时候需要在医生的指导下。睡眠不好的因素有很多，比如出现了神经衰弱，还有可能是精神压力比较大的因素，也不排除是经常劳累过度的原因。[详细]
Q：

睡眠不足睡不着怎么办

A：

睡眠不足睡不着可以在晚上睡觉之前用温水进行泡脚，控制好水温，时间最好是在20分钟左右，能够促进血液循环，缓解疲劳能够促进睡眠。如果是神经衰弱的因素，通常可以根据医生指导服用调理神经的药物进行治疗或者是安神的药物治疗，比如谷维素。日常要避免熬夜，保持规律的作息。[详细]
Q：

晚上老睡不着觉是什么原因

A：

晚上老睡不着觉有可能是睡觉前喝大量的浓度咖啡或者碳酸饮料，导致大脑的神经组织处于兴奋的状态所造成的。如果植物神经功能发生紊乱，导致大脑内的地质代谢发生异常也会引起失眠。但也不排除近期的工作压力较大或者过度的精神紧张，使体内的性激素水平发生紊乱导致的。[详细]
Q：

睡眠不好如何调整

A：

睡眠不好养成良好的生活习惯，在晚上睡觉之前要注意合理的饮食，避免吃一些生冷或者是难以消化的食物。另外也可以在晚上睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，而且也可以用热水泡脚，能够帮助睡眠。如果没有明显的效果，可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行调理，[详细]
Q：

睡眠不好入睡困难怎么治疗

A：

如果患者睡眠质量不好，入睡比较困难，可以在服用镇静、安眠的药物同时，配合听比较舒缓的纯音乐，可以使情绪平缓，进而达到快速入睡的目的。也可以在睡眠前适当进行运动，比如夜跑或进行仰卧起坐，身体在过于疲劳的情况下，就会出现困倦的反应，从而达到入睡的目的。[详细]
Q：

晚上头疼睡不着怎么回事？

A：

晚上头疼睡不着可能是神经功能失常导致，也不排除是高血压引起的。平时如果下午睡的时间过长，导致睡眠生物中出颠倒出现头疼的现象，建议改善睡眠习惯，平时白天尽量不要睡觉。如果平时饮食不规律或者是和遗传因素有关引发的高血压，也会出现头疼的症状，建议吃些降压片缓解疼痛。[详细]
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