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最新问题
Q：

经常感觉很热睡不着觉怎么办

A：

经常感觉很热睡不着觉可以口服中成药或者是营养神经的药物，也可以口服镇静催眠药。考虑植物神经功能紊乱引起的建议口服谷维素片对症治疗，配合口服维生素B1。也有可能存在肾阴虚的体质，可以通过口服滋阴补肾的药物六味地黄丸进行治疗，治疗期间注意多吃蔬菜水果，多喝白开水。[详细]
Q：

月经期间睡眠不好是怎么回事

A：

月经期间睡眠不好，考虑是由于经期的体内激素水平变化所引起的原因，对于这一症状可以在临睡前适当的使用温水或者艾叶草进行泡脚，促进全身的血液循环，并且舒畅放松心情，缓解身体的疲乏。在临睡前可以听一些舒缓的音乐，保持室内的安静。平时注意养成良好的生活与饮食习惯。[详细]
Q：

难入睡是什么原因

A：

难入睡可能是患有精神类疾病，比如焦虑症或者是抑郁症，通常会使心情异常烦躁和忧虑，所以就会对日常的睡眠产生严重影响。还可能是正处在更年期，由于体内激素水平会出现较大的波动，在引起夜间出汗和潮热的同时，就会使睡眠受到影响。但也不排除是精神过度紧张等。[详细]
Q：

晚上入睡难是什么原因

A：

晚上入睡难跟居住环境有较大的关系，比如住在车站或者是工厂附近，通常会有大量的噪音对睡眠产生干扰，长时间入睡难会造成心情烦躁，还可能会对白天的工作和学习产生严重影响。但该情况的发生也不排除是晚上睡觉之前看手机或者是玩电脑，导致入睡时间不规律而引发。[详细]
Q：

很难入睡是什么原因

A：

很难入睡跟在睡觉之前喝浓茶有关，因为茶叶当中含有较多的茶多酚，使肾上腺激素大量分泌，还会导致人体处在兴奋的状态，所以会造成很难入睡的表现。但也不排除是患有泌尿系统疾病，在引起疼痛的同时，还可能会造成频繁起夜，也会对睡眠产生一定的影响，所以要遵医嘱对泌尿系统疾病做治疗。[详细]
Q：

入睡难是什么原因

A：

入睡难通常考虑是服用某种药物，所引起的不良反应，例如甲状腺素或者是阿托品等，这类药物会导致人体兴奋，从而对睡眠产生干扰，可遵医嘱停服或者是减少药物，让入睡难现象得到改善。但该情况的发生，也有较大的几率是在睡觉之前喝了较多容易引起兴奋的咖啡和白酒等。[详细]
Q：

很难入睡什么原因

A：

很难入睡可能是在晚上睡觉之前由于没有进食，主要是进食比较少，在身体严重饥饿的情况下，会导致睡眠受到影响，可以适当的起床，吃些容易消化的粥类或者是喝些牛奶，在饥饿感消失之后，入睡难的现象会得到缓解。还可能是服用某种药物所引起的不良反应，停服药物后会得到改善。[详细]
Q：

经常失眠怎么回事

A：

经常失眠考虑精神疾病或者是心理疾病引起的，也有可能是植物神经功能紊乱或者是神经衰弱的原因。大多数失眠跟睡眠习惯有关系，也有可能跟饮食习惯有关系，需要注意观察是否有情绪刺激或者是心理障碍。如果是受到某些打击就会导致失眠或者是思虑过度也影响失眠。[详细]
Q：

身上困乏失眠怎么回事

A：

身上困乏失眠有可能是近期的工作压力比较大、精神过度的紧张导致中枢神经系统紊乱所引起的。如果平时的作息习惯不规律、过度熬夜、睡眠不足也会出现身体匮乏引起失眠。但是也不排除是风寒感冒引起的不良症状。用双手轻轻按摩两边的太阳穴位，有助于睡眠质量的提升。[详细]
Q：

想睡觉却睡不着什么原因

A：

想睡觉却睡不着，可能是平时经常性熬夜，睡眠严重不足失眠造成的。但也不排除是长期处于高压的工作环境，神经系统过度兴奋所引起的。如果在睡觉前喝浓度的咖啡或者碳酸饮料，导致神经系统长期处于兴奋的状态，也会影响正常的睡眠。使用双手轻轻按摩太阳穴位来促进睡意。[详细]
Q：

怎么治疗入睡难

A：

关于入睡困难的治疗要看是什么原因导致的。如果是因为情绪焦虑、烦躁、抑郁或不稳定而导致的入睡困难，则建议尽量平稳的心态，在医生建议下，适当服用佐匹克隆、思诺思等安眠镇定的药物来进行治疗。若是在睡前做了过于兴奋的运动，或饮食过饱都可能会导致上述症状，这时调整好饮食结构和生活状态即可以缓解。[详细]
Q：

治疗失眠症的药物有哪些？

A：

失眠症可以通过服用些中药或者是中成药来进行治疗。可以服用的中药主要有夜交藤、酸枣仁、合欢皮、茯苓、朱砂、龙骨、磁石等；可以服用的中成药主要有磁石丸、百乐眠胶囊、枣仁安神颗粒等。建议最好是通过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药或者是中成药来治疗。[详细]
Q：

每天晚上都睡不着白天也不是很困是什么原因

A：

每天晚上都睡不着白天也不是很困与不良的生活方式有关，需要及时纠正，比如在每天晚上睡觉之前不要看恐怖片或者是电子产品，以免对晚上的睡眠产生影响，避免长时间睡眠不足，导致注意力不集中和精神不振等。另外也不排除是生活当中发生了应激事件，使心情受到严重影响所造成。[详细]
Q：

睡不着心慌是什么原因呢?

A：

睡不着心慌多半是由于心悸或者是严重失眠以及过度的精神焦虑、紧张有关系。也有可能是过度劳累等因素导致的。还有可能跟严重贫血有关联，再者就是跟甲状腺功能亢进有关系。可以服用安神类的药物进行调理，最为常见的药有枣仁安神颗粒、谷维素片、安神补脑液等药物都可以有效的提高睡眠质量。[详细]
Q：

经常半夜醒来睡不着是什么原因

A：

当患者患有植物神经功能紊乱、慢性头疼，以及心脑血管疾病等等的情况，都可能造成经常半夜醒来失眠、睡不着的情况。非疾病因素，可能是由于患者精神紧张、肌肉兴奋、情绪焦虑、压力过大等等，导致的大脑皮层过于兴奋，引起了这种失眠的症状。要养成良好的作息习惯，及时改变这种现象。[详细]
Q：

下半夜失眠怎么办？

A：

下半夜失眠一般是由于睡觉时间太早的原因造成的，出现这种状况应该在白天增加活动量，可以有效的提高睡眠时间。如果是工作压力较大或者是生活以及经济压力较大导致神经衰弱引起的，可以选用安神类的药物进行缓解，例如安神补脑液或者是谷维素片等药物。另外在睡前也可以适量的喝一杯温牛奶。[详细]
Q：

睡眠不好怎么调节

A：

睡眠不好控制好自身的情绪，在晚上睡觉之前用温水进行泡脚，能够促进血液循环缓解疲劳，另外在睡觉之前还要适当的喝一些温牛奶。如果患有精神疾病，通常可以根据医生指导服用抗精神的药物进行治疗。平常要保持规律的作息，最好不要长时间的熬夜，还要禁止吃一些辛辣油腻刺激性的食物。[详细]
Q：

睡眠不好如何治疗

A：

出现睡眠不好，首先需要放松精神，改变生活习惯，改变不良的睡觉时间。其次，要放松心态，睡前不要过度的兴奋，也不要吃东西。如果睡前吃了比较油腻或者是吃的过饱，都会引起有肠胃的负担，进而会在睡觉时，影响睡眠的深度。另外，睡觉前也可以适度的做运动，如瑜伽等。[详细]
Q：

一直睡不着觉怎么办

A：

一直睡不着觉可以服用营养神经类的药物来促进睡眠，比如九味镇心颗粒或者补脑颗粒，有助于睡意的增加，可以使睡眠质量得到改善。采取针灸或者按摩的方法来调节大脑中枢神经系统紊乱，也能使失眠的症状有所缓解。尽量养成按时睡觉的习惯，可以使失眠的症状逐渐的得到改善。[详细]
Q：

怎么治疗失眠最有效的方法

A：

治疗失眠最有效的办法就是服用镇静安眠的药物，但要根据其具体情况进行分析，如果能通过调整生活方式进行缓解最好。比如在睡觉前做了剧烈运动或吃了容易兴奋的药以及食物，都可能会导致失眠，这时通过改善生活方式，避免在睡前做过于兴奋的运动，就能够得到良好的改善。[详细]
Q：

晚上难以入睡是什么原因

A：

晚上难以入睡有可能是近期的精神过度紧张或者学习压力过大，导致中枢神经系统发生紊乱所造成的，如果白天的睡眠时间比较长，也会导致晚上的睡眠质量受到严重的影响。还有可能是平时的营养不均衡，导致体内缺钙所导致的。在睡觉前可以放些轻慢的音乐来促进睡意。[详细]
Q：

睡到半夜醒了睡不着是怎么回事

A：

睡到半夜醒了睡不着可能是入睡时间太早的原因，也有可能是睡眠习惯导致的。但是也不排除跟神经衰弱有关系，大多是因为经常熬夜或者是由于工作压力较大等因素造成的。另外导致半夜睡醒又睡不着可能是睡醒以后看了手机导致神经兴奋引起的。可以服用谷维素片进行缓解。[详细]
Q：

入睡困难如何调理

A：

入睡困难需要采取药物治疗和物理疗法。根据病情选择镇静催眠药或者是谷维素片以及安神补脑液等药物治疗。对于植物神经功能紊乱或者是肾虚的患者，也可以口服健脑补肾丸和维生素类药物治疗。养成良好的睡眠习惯，避免情绪紧张，有心理疾病的情况下需要做心理疏导。[详细]
Q：

人为什么睡不着?

A：

引起失眠的原因有很多，最多的原因是生活工作压力较大，持续的精神紧张会导致出现过度焦虑，引起失眠。如果环境突然改变强光或者有噪音，也会容易引起失眠。更年期的女性因为生理因素，激素水平的变化也会诱发失眠，在怀孕期间出现妊娠反应或者因为激素水平变化，也会常常出现失眠。[详细]
Q：

怎样治失眠症？

A：

失眠分为生理性和病理性两种。如果是病理性引起的失眠，需要在医生的指导下服用安定等安眠药。一定要听从医生的建议，不能逐次加量。还可以使用褪黑素受体激动剂，比如雷美替胺等药物。如果是由于短时间内晚上睡不着觉，可以采用心理疗法。听一些放松的音乐等。[详细]
Q：

怎样可以快点入睡？

A：

想要达到快点入睡，通常可以在晚上睡觉之前适当的喝一些温牛奶，能够提高睡眠的质量，并且在睡觉之前还需要用温水进行泡脚，控制在20分钟左右，能够促进血液循环，缓解疲劳。若是睡眠质量比较差，有可能是劳累过度的因素，还有可能是精神状态不好的因素，要保持规律的作息。[详细]
Q：

睡眠不好该怎么办呢？

A：

睡眠不好可以吃一些清淡易消化的食物，比如红枣或者是牛奶，并且在睡觉之前需要用温水进行泡脚或者是洗热水澡，有利于缓解疲劳，能够提高睡眠质量。如果是神经衰弱的因素，可以根据医生指导服用药物治疗，比如口服镇静催眠的药物。日常要避免情绪烦躁或者是焦虑，保持规律的作息。[详细]
Q：

每天晚上睡不着觉是什么原因？

A：

每天晚上睡不着觉可能是在睡觉之前，由于做剧烈的运动，比如跳舞或者是受到了剧烈的精神刺激，会导致精神处在异常兴奋的现象下，所以就会出现睡不着的情况，可以在睡觉之前用温热水泡脚，可以加快血液循环也能够缓解疲劳，使睡眠得到改善。但也不排除是服用某种药物造成。[详细]
Q：

每天半夜3点左右就醒来睡不着是什么原因

A：

每天半夜3点左右就醒来睡不着大多数是作息习惯不稳定所引起的生理性失眠。如果平时过度的节食，营养不均衡，导致体内严重的缺乏钙元素，也会导致睡眠质量有所下降，并且还会引起骨质疏松或者风湿类的疾病发生。养成良好的作息习惯，每天定时睡觉，有助于睡眠的质量提高。[详细]
Q：

每天半夜醒来就睡不着是什么原因

A：

每天半夜醒来就睡不着跟长期的精神紧张或者是处在高压力状态下有关，通常会使日常的睡眠受到严重影响，如果长时间不能得到纠正和改善，还容易诱发精神活力下降以及脑力易疲劳等。但也不排除是生活当中发生了突发性事件或者是生活节奏突然改变，而引起思虑过重，导致半夜睡觉睡不着。[详细]
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