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最新问题
Q：

晚上入睡困难怎么办啊

A：

晚上入睡困难严重的话就会导致失眠，及时调整才行，找出是什么因素导致的。如果是外界环境导致，那就应该找安静的地方休息，如果是压力大，那就要适当调节一下。晚上入睡困难的话应该改善睡眠环境，保持安静最好是放一些催眠的曲子，什么事情都不要想，不要给自己太大的压力才行。平时睡觉之前尽量不要喝酒，不要喝咖啡等刺激的饮品，不要玩游戏等过于刺激。尽量保持自己心情平静，不要给自己太大的压力。[详细]
Q：

双腿疼痛晚上无法入睡怎么办

A：

晚上难以入睡,这可能给您的正常生活带来一定的影响.失眠常表现为入睡困难,睡梦过多,睡眠浅,易醒,睡眠时间过少等.可能是由多种原因引起的;如身体状况不佳,工作或家庭压力大,人际关系紧张等等,这些都会引起睡眠障碍.建议您可以选择在医生指导下,适量服用安眠,定神类药物和有实效和针对性的心理咨询,这样双重治疗来缓解和改善自己目前的状况.如有需要,也可与专业心理咨询师取得进一步沟通.，[详细]
Q：

失眠睡不着觉怎么办

A：

失眠分短期、中期和长期失眠。长期失眠患者建议到正规医院检查失眠原因，根据病因进行相应治疗。如果是躯体疾病引起，治疗躯体疾病后，失眠自然会有所缓解；非躯体疾病可通过心理调节、躯体功能锻炼以及改善睡眠方式、睡眠环境，使失眠症状得到缓解；还可使用药物治疗，主要采用苯二氮卓类药物。非药物疗法主要包括运动，改善睡眠环境、睡眠习惯，比如少熬夜、提供安静睡眠环境、保持睡眠规律性，按时按点睡眠。[详细]
Q：

最近老是失眠怎么办？

A：

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳。[详细]
Q：

长时间失眠应该怎么治疗？

A：

您好；这种情况考虑神经衰弱，表现为记忆力减退，反应迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率下降，即使是充分休息也不能消除疲劳感。您种检查无器质性疾病，可以用用安神补脑的中成药，如參芪五味子，枣仁安神口服液，有一定的作用，中医的精髓是辩证论治，中成药剂量有限，也可以用针灸治疗。取穴：内关、神门、足三里、阴陵泉、三阴交、肾俞，等。养成良好的睡眠习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、不激动。[详细]
Q：

产后失眠的治疗方法是什么？

A：

治疗产后失眠可以在医生的指导下喝一些帮助安神的口服液来帮助睡眠。女性自己也要学会调节心理状况，要给自己做心理建设，不要胡思乱想。原因分析产后女性的荷尔蒙分泌水平出现变化，再加上产后事情较多，让女性觉得很难适应，在照顾孩子的方面又不是那么地得心应手。以上这些就会造成女性产后失眠。举措建议建议要加强营养，均衡饮食，按时作息。家人要给予女性陪伴与鼓励。如果失眠情况没有改善，建议去医院进行治疗。[详细]
Q：

经常性失眠，有什么药可以吃？

A：

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情[详细]
Q：

治疗失眠最好的办法是什么？

A：

这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态[详细]
Q：

经常性失眠，有什么药可以吃？

A：

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.[详细]
Q：

请问一下晚上失眠怎么办？

A：

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.[详细]
Q：

经常失眠、四肢发软无力该怎么办？

A：

考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素b1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力。[详细]
Q：

服用降压药出现焦虑失眠症状怎么办？

A：

出现焦虑，失眠的症状。不一定是药物引起的，跟你压力大，潜意识里神经紧张有关系，建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用，同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神，最好注意休息，不要过度劳累。[详细]
Q：

很疲劳却难入睡，怎么回事？

A：

很疲劳却难入睡，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。[详细]
Q：

很疲劳却难入睡，怎么回事？

A：

很疲劳却难入睡调节的方法，主要是日常的调节，比如睡前远离咖啡和尼古丁，建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠等等。[详细]
Q：

老人夜里失眠怎么改善

A：

老人夜里失眠需要改善个人的饮食结构，要以清淡的食物为主，可以适当的进行运动锻炼，比如慢走或者是散步，也可以在晚上睡觉之前用热水泡脚，能够缓解疲劳，有助于提高睡眠的质量。如果经常有失眠的情况，也可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如谷维素或者是甲钴胺等等。[详细]
Q：

晚上老是睡不着是什么原因

A：

晚上老是睡不着可能是外在的环境比较嘈杂，比如居住在火车站或者是工厂等附近，受到噪音的影响，会造成睡眠质量下降，就会引起睡不着以及心情烦躁，长时间不能缓解，还会对白天的工作产生影响。但也不排除是在服用药物治疗某种疾病，所引起的不良反应，造成晚上精神亢奋。[详细]
Q：

失眠易醒怎么调理

A：

失眠易醒可以在晚上睡觉之前喝杯热牛奶，也可以用热水泡脚，缓解身体疲劳，同时也可以听一些舒缓的音乐，缓解紧张的情绪，有利于改善睡眠的质量。如果症状没有得到改善，也可以采取针灸或者是推拿的方式进行治疗，必要时也可以服用药物进行调理，比如安神补脑液。[详细]
Q：

孕妇失眠怎么办

A：

孕妇失眠通常可以在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是听舒缓的音乐，要注意放松心情，避免精神过度紧张，能够有效的提高睡眠的质量。另外也可以在每天晚上睡觉之前用热水泡脚缓解疲劳，提高睡眠的质量。在怀孕期间要注意放松心情，避免精神过度紧张，并且还要定期的到医院做产检工作。[详细]
Q：

失眠是怎么引起的

A：

失眠引起的原因是比较多的，如果在生活中发生了重大的事件，导致精神过度紧张时，就有可能会出现失眠的情况，还有可能是饥饿或者是过饱的原因所造成的，但也不排除是环境的因素所引起的，如果有强光刺激或者是噪音比较大，也会影响到睡眠的质量。平时要良好的生活习惯，要做到早睡早起。[详细]
Q：

为什么失眠睡不着觉

A：

失眠睡不着觉有可能是生理性的因素，比如精神过度紧张或者是激动，在晚上睡觉之前喝咖啡或者是农场，也有可能会影响到睡眠的质量。另外也有可能是病理性因素所导致的，比如神经衰弱或者是新神经官能症。如果出现了失眠的情况，需要养成良好的生活习惯，在晚上睡觉之前尽量不要长时间熬夜或者是看手机。[详细]
Q：

治疗失眠的小妙招

A：

治疗失眠可以在晚上睡觉之前进行运动锻炼，而且还要保持环境安静，在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡脚，能够提高睡眠的质量。如果症状没有得到改善，也可以在医生的指导下服用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺，能够帮助睡眠。在晚上睡觉之前要注意合理的饮食，不要暴饮暴食。[详细]
Q：

失眠多梦吃什么药

A：

失眠多梦一般可以服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺或者是谷维素，如果失眠的情况不是很严重，偶尔的出现可以用热水泡脚或者是听舒缓的音乐，放松心情，也可以在晚上睡觉的时候喝杯热牛奶，有助于促进睡眠的质量。在平时需要注意放松心情，避免精神过度紧张。[详细]
Q：

孕晚期失眠严重怎么办

A：

孕晚期失眠严重需要注意放松心情，避免精神过度紧张，在白天可以适当的活动，晚上睡觉之前可以用热水泡脚，能够缓解身体疲劳，也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠的质量。对于失眠的情况比较严重，要及时的到医院就诊，以免影响到孕妇和胎儿的健康。[详细]
Q：

失眠的原因有哪些

A：

失眠的原因是比较多的，一般是由于心理因素所导致的，如果生活中发生了重大的事件，导致情绪过于激动，就有可能会影响到睡眠的质量。另外与个环境的因素也有较大的关系，比如说睡眠环境突然改变或者是噪音比较大，也不排除是其他的疾病所导致的，比如慢性肠胃炎或者是高血压等等。[详细]
Q：

心烦失眠是怎么回事

A：

心烦失眠有可能是精神因素所导致的，比如工作压力过大或者是精神过度紧张，可能是环境的因素所引起的，比如室内过于吵闹或者是强光刺激，而且也神经衰弱或者是植物神经功能紊乱也有一定的关系。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，必要时也可以服用营养神经的药物来治疗。[详细]
Q：

失眠食欲不振是什么原因

A：

失眠食欲不振跟个人情绪有关，如果身边发生重大应激事件，导致情绪受到了影响，在引起失眠和食欲不振的同时，还可能会造成心情烦躁以及悲观。另外也可能是患有焦虑症或者是抑郁症，如果放任不管病情持续发展，会对后续治疗产生严重影响，所以在早期患病后，要积极配合治疗。[详细]
Q：

怀孕七个月失眠怎么办

A：

怀孕7个月出现失眠的现象，可能由于心理压力比较大所导致的状况，在这个时候首先要调节心情，可以在睡觉之前听比较放松的音乐，用热水进行抱脚，对于促进睡眠有很好的帮助作用，同时要制造一个安静舒适的环境。孕妇要保持良好的心情，避免过度的忧虑，可以适当的户外活动。[详细]
Q：

失眠是什么原因引起的

A：

失眠有心理因素和生理因素，心理因素主要包括情绪激动或者是情绪不安，就会引起失眠的发生，如果过度关注睡眠问题，会导致心情变得焦虑，不但会加重失眠，还可能会使失眠持续性存在。而生理因素主要包括过度饥饿和过度疲劳，还可能是女性激素水平发生了改变导致。[详细]
Q：

怀孕初期失眠怎么办

A：

怀孕初期失眠可以到室外适当的活动，能够有效的缓解压力，有助于睡眠质量的提升。另外也可以喝些菊花茶，能够起到比较好的安神的作用，可以缓解失眠的反应。怀孕初期失眠应该及时做调理，否则失眠时间过长，对腹中胎儿的生长发育不利。此时也需要在饮食方面做出调理，饮食上需要注意清淡。[详细]
Q：

失眠的原因

A：

失眠的原因包括：1、心理因素。自身如果因为生活中发生了一些重大事件，而导致自身处于在一种过于进展或者是焦虑的状态之中，就会导致自身的睡眠质量受到影响，造成失眠的出现。2、生理因素。女性朋友在更年期阶段以及妊娠阶段，都会因为体内激素水平的变化，而经常性的出现失眠的情况。[详细]
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