多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么?有句老话：三伏天饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨[详细]

伏日宜吃面，北方有句俚语，叫做三伏天饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。天热人就觉得疲乏倦怠，由此食欲不振，老百姓白天还要劳作养家，所以为了增加食欲，犒劳自己所以三伏天吃饺子，因为饺子被百姓认为是最好吃的吃食，所以增加食欲最好的办法就是吃饺子了。又因为饺子状似元宝，所以顺道也求了财，一举两得了，祝身体健康。[详细]

三伏天吃饺子是传统习俗，伏日宜吃面，北方有句俚语，叫做三伏天饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。伏日吃面，这一习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》上说，何晏在伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然，人们才知何晏肌肤洁白不是涂粉掩饰，而是自然白。这里的汤饼就是热汤面。为什么在热天里吃热面？南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说：六月伏日食汤饼，名为辟恶，祝身体健康。[详细]

　　5大作用让天灸真正的起效：局部组织的刺激作用、经络穴位的调衡作用、药物本身的药理作用、神经调节作用和免疫机能作用。天灸是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法，又称发泡疗法。天灸疗法是中医传统的外治疗法，是借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络[详细]

天灸疗法所贴穴位主要以膀胱经上五脏六腑的背俞穴为主，刺激这些背俞穴能调节脏腑功能，激发膀胱经的经气，从而振奋一身之阳气。天灸药物不用经过胃肠吸收，直接由腧穴皮肤毛孔进入，循络走经，直达脏腑，减轻了胃肠的负担，在炎热的夏天补益脏腑阳气时也无可不用担心上火。[详细]

天灸疗法是一种温热疗法，具有一定的适应症，比较适合治疗虚寒证。脾胃虚寒患者一般病程较长，迁延难愈，可表现为纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，行寒气怯，四肢不温，面白无华，口淡不渴，或喜热饮，大便糖稀，或见肢体浮肿，小便短少，或泛吐清涎，舌质淡胖或有齿印，舌苔白滑，脉沉细迟弱等症状，可以采用天灸疗法来治疗。[详细]

天灸疗法可以治疗的疾病包括：慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性腹泻、功能性消化不良、呕吐痰涎、口淡、虚寒性胃脘痛、慢性肠炎、虚性便秘等消化系统疾病以及过敏性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、多痰、虚人感冒、颈椎病、肩周炎、腰椎病、腰肌劳损、膝骨关节病、风湿性关节炎、虚寒性痛经、慢性盆腔炎、遗尿、夜尿症等。[详细]

天灸疗法后皮肤会出现轻微烧灼感，刺痛感，揭开脚步可见皮肤红晕。成人一般贴药时间为30-60分钟，小孩时间酌减，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，避免灼伤皮肤。贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水疱，应保护创面，避免抓破感染，必要时来医院处理或搽烫伤软膏，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等。个别出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏或来医院处理，并戒食鱼虾、[详细]

天灸是通过药物作用与穴位表面，调理脏腑经络，提高免疫力，达到防病治病的目的，特别是对过敏性鼻炎、咽喉炎、哮喘、胃炎、亚健康等病症有明显改善。[详细]

　　七月中旬至八月中旬，正是我国夏季暑热的时候，从初伏至末伏气温最高。俗话说“热在三伏”，此时机体汗腺分泌亢进，代谢旺盛，这时贴药更容易吸收，也符合中医“春夏养阳，冬病夏治”的原则，可以补益人体元气，加强机体免疫力，到了冬天就可以减少一些呼吸系统病发，或减轻其症状，三伏天灸以温阳药物助阳祛寒，而天灸巧妙利用了天时之利，疗效肯定。[详细]

　　三伏天灸适合体质是属阴、属寒、偏寒、偏虚的人进行贴敷；此外，对于一些经常出汗，稍微活动就气喘、容易疲劳的亚健康人群，天灸也是很好的保健选择。这些以阳虚为特点，治疗当以温热药物助阳祛寒，选择热在三伏，机体汗腺分泌亢进代谢旺盛，选准疾病未发作时间治疗，将起到事半功倍的效果。但要判断体质是否属这类，就需要正规的医生把脉问诊才能知道。[详细]

　　天灸贴药期间还需在饮食和生活作息上进行配合治疗。贴药当天最好洗个热水澡，有助于巩固疗效。此外，天灸期间不宜食用鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等“发物”，饮食上宜清淡易消化，忌吃生冷、油腻和辛辣的食物，以防损伤人体正气，使疗效大打折扣。最后，原则上三伏天天灸每年需贴药5次，至少连贴3年有效率可达80%，需持之以恒才能真正起到防病治病的效果。[详细]

　　天灸虽有良好的保健功效，但并非人人合适，比如阴虚体质、发热且体温超过38℃的患者不宜天灸。此外，由于天灸药物中含有较强刺激性药物，孕妇或经期妇女不宜贴药。2岁以下的婴儿因皮肤细嫩，贴敷易引起皮肤灼伤，甚至感染等问题，应慎行天灸，如因病情需要则贴药时间不宜超过10分钟。[详细]

由于三伏贴的药物组成多是一些辛温药物，所以发热的患者是不适宜的，对严重过敏性体质、妊娠妇女以及肝肾功能不全等重症疾病者都不适宜贴敷，这就需要遵医嘱了。[详细]

各家医院三伏贴所用药方的基本药物组成类似，如白芥子、细辛、延胡索等性温发散药物。但各家医院又根据自身的经验对基本处方进行调整，形成自己独特的配方（一般保密），故不同医院贴敷的时间长短及感觉各不相同。[详细]

贴三伏贴的时候应该注意：贴药当日辛辣、海鲜、蘑菇、牛肉、芋头等易致化脓食物；避免进食生冷食品及进行冷水浴；贴药后局部皮肤红肿、瘙痒、水泡，避免搔抓破损。水泡溃破者保护创面，防治感染；贴药时背部皮肤应干燥，贴药后不宜剧烈活动，以免出汗致药膏脱落；4岁以下小儿贴药时间不宜超过45min，年龄越小则贴药时间相应缩短，但不能少于20min。以贴药处皮肤潮红或自觉背部瘙痒、灼热、刺痛，随即移去膏药。[详细]

天灸疗法所贴穴位主要以膀胱经上五脏六腑的背俞穴为主，刺激这些背俞穴能调节脏腑功能，激发膀胱经的经气，从而振奋一身之阳气。天灸药物无需胃肠吸收，直接由腧穴皮肤毛孔进入，循络走经，直达脏腑，减轻了胃肠的负担，并且在炎炎夏日补益脏腑阳气时也无上火之忧。[详细]

婴儿最常见的病就是受凉和腹泻，不要慌张，要学会观察和初步判断。如果与平时相比大便次数有明显增多、是喷出来的？那就麻烦了，一定要尽早请医生指导处理！如果不是急性的、无发热，可以用妈咪爱或脐贴等一试。若有一定效果的，这就提示孩子腹泻可能不是感染引起的，而很可能喂养不当，肠道不适或受凉引起的。以前我的孩子也曾腹泻，总是先看医生，确诊啥病；不是急性+发热的，考虑用妈咪爱调养一下；但从来不擅自给孩子服药，至[详细]

夏天坐月子几点注意事项夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康……专家提醒在夏天里坐月子的产妇，要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食，摈弃一些传统观念。专家提醒，夏天天气炎热，人容易出汗，产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境方面，要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里，房间的温度最好保持在22[详细]

三伏贴管用吗？三伏贴可疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。三伏贴管用吗？三伏贴的贴敷原理是于夏季三伏日，自然界阳气最旺盛的时候，根据中医“天人相应”的观念，此事人体的阳气也最旺盛，经络气血流注也最旺盛。此时采用一些生姜、白芥子等辛温的药物，贴在疾病相应的穴位上，两阳相合，能够很[详细]

北京就有三伏天饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋的民间谚语，三伏天吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物，祝身体健康。[详细]

三伏天是真正暑天的开始，夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。其实，从现代营养学的角度，这句俗语有一定的道理。以前生活条件差，饮食选择上较单调，入伏后，正是麦子丰收的季节，以饺子、面条、烙饼为代表的面食大受欢迎。伏天气温高，人体新陈代谢会加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。饺子等面食含糖类、B族维生素、多种矿物质等，可为人体提供充足的热量。而且，暑热难耐，人们食欲不振，面[详细]

三伏天是真正暑天的开始，三伏天吃饺子有元宝藏福的寓意，因为饺子形似元宝，伏与福谐音。饺子最大的优点就是既是主食，又兼副食，既有荤菜，又有素菜，祝身体健康。[详细]

夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。三伏天吃饺子有元宝藏福的寓意，因为饺子形似元宝，伏与福谐音。饺子最大的优点就是既是主食，又兼副食，既有荤菜，又有素菜，祝身体健康。[详细]

伏，代表阴气受阳气所迫藏伏地下，伏天是一年中最热的时候。今年的7月18日是一伏，7月28日是二伏，8月7日是三伏。其实，从现代营养学的角度，这句俗语有一定的道理。以前生活条件差，饮食选择上较单调，入伏后，正是麦子丰收的季节，以饺子、面条、烙饼为代表的面食大受欢迎。伏天气温高，人体新陈代谢会加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。饺子等面食含糖类、B族维生素、多种矿物质等，可为人体提供充足的热量。而且[详细]

三伏天是真正暑天的开始，那么三伏天吃什么呢?夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。三伏天吃饺子有元宝藏福的寓意，因为饺子形似元宝，伏与福谐音。饺子最大的优点就是既是主食，又兼副食，既有荤菜，又有素菜，祝身体健康。[详细]

天灸是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法，又称发泡疗法。天灸疗法是中医传统的外治疗法，是借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。[详细]

三伏贴就是三伏期内，在患者背部特定治疗哮喘的部位上，贴上化痰定喘的益气贴，以减缓气喘的发作。对于常年受气喘、过敏病所苦的病患，就能有所改善。在这期间，过敏、气喘等疾病症状较轻，毛细孔张开，易由皮肤吸收药效，将元胡、细辛、麝香、白芥子、甘遂等中药磨粉后，姜汁煳丸，敷贴于肺俞、心俞、膈俞等穴位上，即完成三伏贴。[详细]

多数夏季儿童感冒是因为身体突然着凉，血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入引起的。初期表现为：不停地流清涕、头昏脑胀、怕冷而出汗、心烦口渴，四肢无力等症状。这时就应该及时给孩子服用小快克这类儿童型感冒药，以免感冒加剧。[详细]

现在这个天气最容易中暑和感冒，中暑之后要注意休息，儿夏季感冒后，最好服用小快克这类常用儿童感冒药，不易和食物发生不良反应。我孩子每次感冒吃几天就好了，感冒也不难受，建议常备。[详细]