男性做好生殖健康保健护理，需注意生活习惯、饮食调整、适度运动、心理状态、定期检查等。1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。减少久坐，避免长时间骑车或驾车，以防压迫会阴部影响生殖功能。2.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。少吃辛辣、油腻、高糖食物。3.适度运动：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳、打球等，有助于增强体质，提高免疫力。4.心理状[详细]